第一次辟谷（第三天）

清风朗月84541

今天是辟谷第三天，早出5:50起床，感觉人有点软，6:10准时走天行健大爱健身法，刚开始走的时候，人软软的没力气，走路速度比往常慢了好多，但依旧坚持。走之前我吃了两颗枣，走路时嘴里含着枣核。做大爱时，我是发出声音的，感觉嘴巴有点干。一直走了近五十分钟左右，我开始感觉有了精神，全身力气增加。连续走了一小时，我准时收工。
知道新人辟谷第三第四天估计有坎，所以昨晚特地又回听了村长的直播，又收到了辟谷信息，为今天的辟谷加持。
收功回家后，我到院子里拔草，每次站起身的时候，头晕比昨天严重，扶住墙过一会就恢复正常。但今天一天下来，无论是躺沙发上站起来还是蹲着站起来，头晕现象比昨天严重，次数也增加，后来站起的速度减慢后发现情况好转。下午的精神状态比上午好，除了右小腿外侧有寒气外溢现象，其余一切正常。
一天下来，吃了四颗红枣，两颗葡萄，一小勺西瓜，一片桃子，五粒花生米，喝了一些水，胃部舒服。整天小便次数少，腹部瘪得更厉害了。
很开心，第三天总体依然顺利，我好棒，我的身体好棒，为自己点赞！