第一次辟谷（第七天）

清风朗月84541

今天是辟谷第七天，精神状态不错，情绪有波动，下午四点左右内心升起喜悦感，心态变得平和通透。依旧一天吃几颗红枣和大半个苹果，还喝些红糖水，感觉像是品美味，觉得太幸福了，这几天嘴巴馋，想着辟谷结束后要烧各种菜吃，尤其是看了中国美食节目，真是馋得不行，特别想吃肉、吃辣。辟谷七天，体重减轻4.4公斤，腹部都瘪了，我本来就瘦，但愿明天复食后能尽快胖回来。
终于体验了辟谷，感受了养欲，实践出真知。果然不吃饭也能保持良好的精神状态。明天开始好好吃饭，为下次辟谷做准备。感谢我的身体，你是最棒的！