2O20年第一次辟谷心得

悦享人生

今天是我2020年第一次辟谷的第6天。感觉非常棒，不馋不饿，精神满满。昨天有个应酬，我和他们坦言我在辟谷，不吃饭的。有人很不理解不吃饭还能正常生活，我只是说，你看我这不很精神吗？整个过程中我只喝点清水，看着他们吃各种美味我无动于衷，心情愉悦地替进食者感激食动，感激做菜的厨师，感激美食材料生产者。
昨天晚上在市民广场跟队伍做一个小时健身操，到最后我跳跃起来，全身轻松，在辟谷以前做到最后都很累，这次却很轻松。同去的朋友知道我在辟谷，她对我的精神状态很惊讶，她是反对我辟谷，但不影响我继续辟谷，当然我不会和她讲辟谷理论的，不理解就不理解吧，那是她的事，我做好我自己就行了。
以前也辟谷过几次，都没这次感觉好，以前有时感觉双脚凉(也是夏天)，有时感觉胃反酸，肚子疼，稍头晕，乏力。这次基本没什么不舒服，就是在笫2天时稍微有点乏力，很快就好了。
总结这次辟谷效果好的原因有以下几点:1这次功课做得好，时间长，役情期间没间断做准备功课。2这次全身心投入辟谷，不担心工作和家里事情，这几天只做这一件事，就是听心法课和练功。3对心法理解得进步些了，心静下来，变简单了。
以上是我的本次辟谷心得，和谷友们分享，望多多指教，谢谢大家，我爱你们！

沐浴春光

美女真棒，学习积极悟性高，状态越来越好

豫汝栀子花开

棒棒哒！