辟谷心得

北方无痕26929

26日，辟谷进入第五天，早上5.40醒了，浑身发热就想接触凉水，起来漱口，用冷水洗脸，洗胳膊，后来干脆冲大腿，把水调成温水洗澡，慢慢转凉水洗，冲的那个舒服。发现后背和四肢对温度的耐受相差能有8-10℃，后背受不了的温度，送到胳膊上试温呼呼的，今天的体力完全恢复到常态，可以小跑上楼，真棒！