2020.08.08吉-菲尔飞翔《辟谷让我获得健康和快乐》

吉菲儿飞翔

大家好！我来自吉林省公主岭市，论坛名吉-菲儿飞翔。

      

以前，我患有高血压、心脏病。那时，天天要吃降压药，药吃上以后，身体接受不了，又开始过敏，全身发红发热，有时全身发抖，非常难受。当时就想，要是有什么办法，不用天天吃降压药就好了。心脏不舒服的时候，楼都爬不上去。

2017年，朋友孙姐给我推荐了免费辟谷。我就开始听直播课，上论坛看精品日记，走天行健，做叩齿吞津。

       

做了半年多的准备功课，2018年2月28日，我报名参加了四平的免费辟谷线下见面。听了导师的辟谷知识讲解和一些老谷友的辟谷分享，让我对辟谷有了进一步的了解，也增加了我想要辟谷的信心。

     

线下见面第二天，我开始了人生第一次辟谷。第一天，我没吃没喝，晚上听村长答疑时，打呵欠、流眼泪，我接到了村长的辟谷信息。第二天，赶上正月十五元宵节，因为过节，晚上，我给家人做了好多好吃的，自己却一点也不馋，就高兴地看着他们吃。第三天，竟然越来越精神。晚上，村长又发辟谷信息，我全身发热，然后，打了几个响嗝。

      

辟谷第四天，心情非常的喜悦，出去天行健，周围的人、花花草草都变得那么的亲切可爱，感觉一切都是那么美好。第五天，状态越来越好，脸上皮肤光滑了许多。第六天，过的有点艰难，虚弱头晕，恶心想吐。回放终南山辟谷营见面会视频，胃才安稳了一些。

   

第八天以后，身体就开始有调整反应，以前有毛病的地方，一个地方一个地方地调整，非常有意思。十几天的时候，体验到了身轻如燕，身体轻盈通透。就这样，我非常轻松地辟谷了15天。

      

第一次辟谷，我非常的惊喜，体会到了辟谷带来的身心愉悦感，整个人，从身体外形到心理状态都发生了很大变化。通过这一次辟谷，我一下子就喜欢上了辟谷。

后来，我又报名参加了延吉、长春、四平、公主岭等地的免费辟谷营，一边辟谷，一边学习辟谷心法。2019年暑假，我前往终南山辟谷营，学习了辟谷导师，一次次享受着辟谷带给自己的快乐。到现在，我辟谷过11次，最短7天，最长306天。

第一次辟谷后，我就再没吃过降压药，撕掉了高血压的标签。通过学习和多次辟谷，原来，我心脏不舒服时，上楼都喘，一套健身操也跳不下来。现在，每天正常上班，早晚还各练习太极拳一两个小时，精力充沛。原来，我患有胃炎、结肠炎，冷的、热的、硬的东西都不敢吃，吃剩饭剩菜、吃海鲜、喝牛奶就过敏拉肚子。现在，吃什么都可以，吃嘛嘛香。我的体重也由原来的150斤，降到了不到120斤，减重30多斤。现在，我知道了，减肥只是辟谷的副产品，不再关注体重了。

通过不断的学习，我的心态也发生了变化。我学会了顺其自然，做好自己。工作时好好工作，学习时好好学习，在家里做好妻子、母亲、女儿的本份，不再打着爱的幌子要求和控制家人。现在，每天拿着放大镜找家人的优点，从心底里崇拜、赞美、表扬家人，家里的气氛和谐融洽了。自己变了，一切也都跟着改变了。

现在，我也学会了爱自己，学会了接纳不完美的自己。同时，我还学会了用游戏的心态，欣然的接纳和接受一切的发生。

      

辟谷不仅仅是不吃饭，而是一种生活方式，是对思想与生活方式的重塑。通过辟谷心法的学习和辟谷，彻底改变了我的人生。