好记性不如烂笔头

鄂道凡

好记性不如烂笔头
    今天2020年8月16号辟谷第4天。
     虽然已经是末伏，可是武汉依然处于爆热状态，每天出很多很多汗，今年全身还长满了密密麻麻的痱子呜呜呜呜……
    我依然不喜欢吹空调，更不喜欢吹风扇，白天就不停的生姜红糖水、酸梅汁蜂蜜水、酵素水换着喝，不喜欢喝白开水，偶尔喝一杯，小便很少，辟谷四天来没有大便。
      这几天状态非常不错，早上在家里干了很多家务，下午做了一下午的艾灸，从1:30灸到6:30，双脚摸着是热的，但感觉凉飕飕的，应该体内寒气的原因。
     出小区去取快递想多走一会儿就溜达去了菜市场，妈呀，这不是找虐吗？看到什么都流口水，看到青椒也流口水，想着我今年新学会的黄豆酱煸青椒，美味鸭～哇，还是不想了嘤嘤嘤嘤嘤……
    看到了好多西红柿，突然想到疫情期间宅在家学习了很多很多美食视频，番茄酱走起……
    买一大堆番茄回来，回家用热水烫一下，吃了两个熟的，好美味呀，一天除喝了姜汤酸梅汤外还吃了几个红枣，原本偷懒不想记辟谷日记，但是呢！怎么也想不起来上一次辟谷是什么时间了！哦，我还记得写过辟谷日记呢，果不其然查询到3月9号辟谷过！
    所以好记性，不如烂笔头了，辟谷的经历记录下来，方便新人们借鉴，更方便我自己回头来看我的辟谷之旅，很有意思哦。
    前三天的辟谷日记过后再补登
看我买的番茄好诱人

飞扬归来

美女您好可爱呀！

辽枫叶

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鄂道凡

飞扬归来 发表于 2020-8-17 09:39
美女您好可爱呀！

谢谢你美女 ，说明你也很可爱呀！

鄂道凡

辽枫叶 发表于 2020-8-17 15:15
点赞

谢谢你的赞

鄂道凡

2020年8月17号 辟谷第5天
      早上 喝 了 一 杯 姜汤 出去 走了 天行健 （额还是太懒，5天来第一次粗门天行健，平时就做家务来来回回晃荡代替，嘿嘿）回来 做了 呼吸 吐纳 功！
    挥汗如雨 出了 三 场 大汗 ！
    突然 想 喝茶。不罗嗦，泡了一壶大红袍！自斟自饮，喝的不亦乐乎！茶水解渴效果不错，似乎比姜汤呀，酵素更盛！
    中午吃了两个西红柿下午艾灸，晚上继续找虐把昨天买的一堆西红柿熬了番茄酱！
    乖乖，半锅西红柿汁熬出来了的番茄酱就锅底那么一点点！
    满足了我强烈的好奇心，那下次还是不要再熬了呜呜呜呜……虽然他没添加剂！
    精神可，做了一上午的手工（辟谷期间确实心静的下来做平时不愿意做的手做）小便少，大便无！今天六斋日下午喝了一下午白开水嘤嘤嘤嘤嘤，不喜欢
     好消息，突然发现长满全身奇痒难耐的痱子君全跑光光，哈哈哈哈，感恩我的身体宝贝陪着我辟谷！
     晒一下我用一个小时熬出的成果

谷志芳

美女早上好！你的辟谷日记写的有趣味，值得一读啊!点赞

鄂道凡

谷志芳 发表于 2020-8-18 10:51
美女早上好！你的辟谷日记写的有趣味，值得一读啊!点赞

谢谢美女的夸奖，你给我做大爱呢！谢谢你，你也很棒啦

鄂道凡

2020年8月18日（补更）昨天被小说君沟住啦，今天补登嘤嘤嘤
     辟谷第六天，下午做艾灸以后出去走天行健，全身冷飕飕的，特别是上腹部用手摸着，都觉得一股凉飕飕的凉气。一边走上腹部还有一团气，在里面隔着不舒服！
   走了一万多步回来，身体暖和了，我才知道刚才是身体排寒气了，上午吃了一个西红柿，我很喜欢把西红柿整个用开水烫一下放在碗里用勺子挖着吃，加热了以后的番茄酸度增加了，原本的甜味融合在一起又香又酸甜好解渴！
    上午喝了姜汤，今天依然是六斋日，下午喝了一肚子白水！汗多，小便少且黄，无大便！       白天精神还行，出去走天行健的时候感觉力气差了一点！回来就好些了。喝了热开水，排了一身汗！

鄂道凡

2020年8月19
辟谷第七天，下午天行健，和昨天一样，胃腹部一股气隔着不舒服，马上与胃宝宝沟通，宝宝很棒哦，我们既然也不饿，状态也不错，就接着辟谷到12天吧！
    走着走着上下排气，腹部舒服了！不出意外的，每次辟谷期间。手馋党就伸进淘宝里面看零食，买了手撕豆干，龙眼，奖励我的胃宝宝    吃了一盒龙眼（上午吃的，这奖励肿么提前了呢，嘿嘿）吃了手撕豆干6片，白天还吃了两颗红枣，喝了很多很多水，早上排了很多很多的大便，我的肠道宝宝好厉害哟！
    依然排汗多喝水多小便少，睡眠好精神好！

鄂道凡

2020年8月13号（补更）
    辟谷第一天！
    两个月以来，经常手肿脸肿腿肿，大腿像象腿一样瘀堵！
    当时心里就一个感觉，是不是身体在提醒我需要辟谷啦！
    很快自己又否决这个念头，疫情以来很少出门，基本没有运动！
    一直到今天早上，一起来一个念头就上来了：哎，管他准备功课做没做，今天就开始辟谷了…（就当一次辟谷老司机吧）当下与胃宝宝和身体宝贝做了沟通，我们今天就开始辟谷吧！辟七天也好十天也好，全听身体的就好！
    果然第一天辟谷没有任何不适的反应！没吃什么东西只喝水，早上排了一次大便，精神好，喝水多，排汗多，小便少！

鄂道凡

2020年8月14号（补更）
    辟谷第二天，与头天相似，天太热，喝水多出汗，多小便，少，无大便！好像吃了两颗，不大记得了，早睡眠可精神可。

鄂道凡

2020年8月15日（补更）
    辟谷第三天与头两天相类似，天依然爆热，大量喝水，大量排汗，精神不错，睡眠很好，小便少，无大便。没出门！吃没吃什么不记得啦，嘻嘻！

鄂道凡

2020年8月20号
    辟谷第八天，今天下午雨神公公终于大驾光临，把秋老虎也吓得躲起来了，今天晚上睡觉，终于不用开空调了，哈哈哈哈……
     上半天还是比较热的，一天喝了几杯青梅汁、姜汤、还喝了一泡茶（这几天茶里放了几粒花椒，好好喝！）吃了一个西红柿三颗红枣，酵素姜，晚上吃了一小把葡萄干！小便少，无大便！
    晚上准备出去走天行健的，被雨神公公拦家里啦！一天没粗门！
     精神好睡眠好，比前几天喝的水少一点，下午依旧做艾灸！今年三伏天是我有史以来最认认真真做艾灸一个夏天，感觉真不错！
     心神宁静，快递被寄丢了不急不恼，静静的等着快递公司联系我走赔付流程；买东西没货了需要退款但平台显示已发货待签收，也不燥，妥妥的照着客服安排的程序走，内心就那么笃定事情都能解决！
    同时自我安慰地想着哪怕万一解决不了也就几百几千的事情儿，也许是注定要遭这一事呢还也许从股票上能赚回来呢都是有可能的！
    事实证明遇上事儿气定神闲是解决问题的最佳状态！

鄂道凡

2020年8月21号
  辟谷第二十一天，今天凉爽，秋老虎威力小了一半，出汗少了很多，喝的水也少了很多，小便依然少，大便无！精神可！
     下午艾灸完吃了几片豆干后眼睛又扫见松花蛋，就又拍了一个松花蛋，吃完了不久胃宝宝有点涨涨的，不舒服，我才意识到没有跟我的胃宝打招呼！
     赶紧抚摸着胃宝道歉了半天，然后喝了一杯蜂蜜酵素安抚安抚，哇，立马安静啦！哈哈哈哈，咱一家人奏是介么好沟通哦！
     

鄂道凡

2020年8月21号
  辟谷第九天，今天凉爽，秋老虎威力小了一半，出汗少了很多，喝的水也少了很多，小便依然少，大便无！精神可！
     下午艾灸完吃了几片豆干后眼睛又扫见松花蛋，就又拍了一个松花蛋，吃完了不久胃宝宝有点涨涨的，不舒服，我才意识到没有跟我的胃宝打招呼！
     赶紧抚摸着胃宝道歉了半天，然后喝了一杯蜂蜜酵素安抚安抚，哇，立马安静啦！哈哈哈哈，咱一家人奏是介么好沟通哦！
     

鄂道凡

2020年8月22号
    辟谷第10天
    秋老虎今天依然怂着！
    一天没出什么汗，喝水量少了很多，吃了一个番茄，一个青苹果，两把炒蚕豆！
    肠宝宝好棒啊，又排了一大堆便便！小便依然很少！精神不错！
    每天对着镜子看着我的脸，一天天的越来越紧致！下巴、腮帮子一天天的收紧，好开心！五官精致、眼睛也一天天的越来越明亮，看着细长的美腿和双臂，以及越来越紧致的小蛮腰呀、肩背呀不要太开森！越看越爱看，哈哈！

鄂道凡

2020年8月23号
    辟谷第十一天。
    今天我的御医回来坐诊，我在医馆随诊了一天！
    精神很不错，体力也很不错，吃了一小块别人做的手工蛋糕，回来快递的零食到了又尝了两小块，喝了很多茶水，小便几乎没有，大便无！

鄂道凡

2020年8月24号
    说起来这次辟谷是某一天早上醒来后临时起意就开始了！
    原本与身体和胃宝宝沟通辟12天的，可是，今天要随俺的御医出诊，中午的一桌美食俺是绝对不会错过的，嘿嘿，一早上就抚摸着胃宝宝以美食诱惑，与身体沟通，一致决定提前一天复食，这次就辟谷11天吧，今天结束！又是个临时起意，哈哈，还蛮首尾呼应呢！
     还别说，咱家胃宝可真是收放自如，一炖美食吃得相当满足，舒坦鸭～
     亲亲抱抱我亲爱胃宝宝，我身体宝贝，太棒啦！