辟谷日记分享

雨131227 · 发表于 2020-8-21 14:21:24

本帖最后由雨131227 于 2020-8-21 14:24 编辑

儿子开学了，我一人从淄博来到威海，这几天肚子一吃饭就胀胀的，因为辟谷前准备工作一直做的还行，所以决定干脆辟谷，我想也许我的身体可能想休息一下，听从身体的感应，今天开始了第一天辟谷，早上五点起床喝了一杯水去松林走天行健一个多小时，回来开始打扫卫生，完了开车去赶了一个大集，因为是一个人在这里住，决定辟谷也没买别的食品，只买了几个小的苹果，回来后吃了一个小的苹果，今天感觉很好

手中有书 · 发表于 2020-8-21 17:00:26

好棒！

智琴 · 发表于 2020-8-21 18:12:33

棒棒哒！

健康天使呀 · 发表于 2020-8-21 18:46:24

好棒

雨131227 · 发表于 2020-8-24 18:45:10

今天辟谷第四天，五点多起床口齿吞津十次，洗漱后去松林走天行健，今天比昨天感觉体力好，还是走了一个多小时，松林里负氧离子很高，时不时的吸一口气，感觉全身充满了能量，还是每天重复着家务，有空给老公孩子发个信息，心里很清静，感谢老公让我在海边边可以自由自在的度假，经济上没有后顾之忧，想想以前总是不知足，整天抱怨，搞得自己身体不好，还让家人不开心，不爱自己不爱家人，现在孩子在外面上学也很独立，心里也很高兴，以前对孩子要求很高，不知道看孩子的优点只看他的缺点，不知道欣赏孩子，通过学习听课我也悟到了很多，以后凡事不要太认真，要学会游戏人生

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