第二次尝试半辟谷第7天 - 辟谷总结

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今天半辟谷第7天。因为除了有2天只喝了水，其他几天都喝了红枣桂圆茶，然后把红枣和桂圆吃掉了。其实昨天由于心情不是特别愉悦的原因，吃的红枣有点太多了，远超出10个，不知道还能不能算半辟谷了。这是我第二次尝试辟谷，比第一次感觉好的不止一点。第一次前三天也只吃红枣还有几粒黑芝麻丸，但头晕无力的感觉很明显，馋的感觉时时有，有饿感也不知道怎么办。导致辟谷第4天晚上就复食了，而且接下来吃了很多高热量零食。这次基本上大多数时间都是不馋也不饿，偶尔馋的时候我才会吃红枣绝大多数时间也觉得精力挺好的，我这几天除了只有一天气冲病灶身体有点太不舒服，所以天行健走的很短之外，其他几天基本都是每天10公里地走天行健。偶尔胃部有点饿的感觉，给胃做大爱，补充能量，就很快就好了，这也是我第一次没有用到的方法，这次用非常管用。今晚有聚餐，可能需要吃东西。有点可惜已经第七天了。不过以后打算都顺其自然，不想吃的时候就都不吃了，不管是不是吃饭时间。只有特别想吃的时候再吃。