第二次尝试辟谷第7天

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觉得天行健运动非常重要，这样气血才能运行起来。第一次辟谷也是运动量太小了吧。还有对于像我这样比较爱吃零食的人来说，让自己想吃东西的欲望在平时得到合理的释放我想很重要，要不然辟谷的时候就觉得特别压制自己，就不好啦。不过平时还是应该养成良好的饮食习惯，吃健康食物，且点到为止，有了良好的饮食习惯在辟谷的时候应该就会轻松多了吧！这个也是我自己的想法，也希望以后辟谷（半辟谷）伴随我每一天，毕竟真的觉得辟谷的时候，除了气冲病灶有两天身体感觉不适，过了那两天之后，身体的感觉还是很好的