2020年9月6日辟谷日记

吉大爱无疆

9月6日 星期日 晴
        今天是第一次辟谷的第六天。早晨6点起床，转发信息群公众号信息，6：30去公园走天行健，回家路上看（听）公众号文章。8：30量体重74公斤。9点听快手直播、遛狗、扣齿吞津。12点看公众号直播，思涵小蕾讲“放下抱怨你试试”。抱怨解决不了任何问题，只能破坏自己的心情。看任何事情都要看积极的一面，不要看消极的一面。抱怨别人也是对自己的不自爱。指责、批评、埋怨也一样。13：30去姐姐家送药。17：30去公园走天行健。19：30听快手直播，遛狗，扣齿吞津。20：30回到家继续看直播。写日记。今天没有大便，喝了一瓶水，吃了几颗酥糖，几粒葡萄，几个海棠果。身体没有不适，精神状态良好。