2020年9月20日

清泉20227

     今天早上天行健后做龙腾九势，六字服气法，叩齿吞津，九点多吃了一个枣，下午三点多吃了两瓣儿橘子，晚上吃了个枣口渴喝点儿水，一天身体都很好。晚上和早上一样锻炼。
     昨天吃了两颗花生两个枣口渴了喝点儿水。下午去黄河滩坝头野钓（坐车），感觉精神很好，带了三个枣只吃了一个，十点到家一点儿都不累感觉很神奇给自己点赞。
    经常腹鸣，屁多。练功时经常有打哈欠。今天是第五天了。