20200921辟谷第六天

上海+周红斌

9/17--9/20日都在线下辟谷营辟谷和学习心法，和谷友们在一起大家都能量满满的，每天很早就起床去走天行健，给身体做大爱。昨天回家称了一下体重五天减重三公斤。
听心发课确实有很多内容听不懂，有的似懂非懂，也有的能理解，就说我们要给自己制造年轻相，健康相，我觉得就是我们要时时感觉自己很年轻很健康，调整好心态，积极面对生活，当然生活确实有许多的不如意，但我们要学会转念，比如打碎了一个碗碗已碎不高兴也不会让碗回到原来的样子，还不如想着“岁岁平安”。又比如我们丢了东西或被骗了什么，在哪里不高兴也于事无补，还不如想着这东西原本就不属于我，我想那样就不会太纠结和伤心了。
今天是辟谷第六天早上起床上了一次大号，前几天都没有，洗漱完叩齿吞精，早晚各一次四十分钟的天行健和大爱健身，有点感觉饿了就叩齿吞精，还在快手里看直播。
晚上给小妹两女儿热鸡汤，闻着真香但还是抵挡住了美食的诱惑，真的没以前那么馋了。这六天辟谷下来状态一天比一天好
感谢有这个免费辟谷平台让我学习，我相信通过学习我的身体会越来越健康，生活也会越来越美满的。

闲聊

学习进步大，理解很正确，好