第三次辟谷和辟谷营学习体会

大道无情

7月17日—7月20日参加了渭南辟谷营，收获满满。辟谷心法相关课程讲的太好，也太神奇，而且也能落地。平时的看论坛，听直播，看柯老师的书，收获也有，但零零碎碎，不系统，还是一种好像明白，还不太明白的境地。突然明白了直播中导师经常说的，不能知行合一，实际上还是不明究竟。真明白了，知行合一的过程可能还会有反复，那也是事物发展过程的正常。
衷心感谢村长，导师们及其他工作人员。
我这是第一次去辟谷营，由于前面在家辟谷两次，都不成功，我就回避了村长发信息。没有辟谷来参加辟谷营，目的就是学习心法。在辟谷营的三天，也许是听课和谷友们的场太强烈，我也不太想吃饭，17—19吃了三顿午饭。
9.20日第一天，辟谷营结束，中午在渭南车站有点饿感，吃了50克梳打饼干，晚上回家吃了个小苹果，听了村长信息回放，肚子胀，喉咙堵（这种情况平时也有），站起来后有打嗝，打哈欠，但不多。肯定是接到信息，但不强烈（以前也这样）
9.21日第二天，早晨喝了蜂蜜水，吃了半个苹果，10克石头馍，5个小枣。前两天没啥感觉，就是21日晚9点感觉困，迷了一会，又不想睡，然后近两点才睡。
9.22日第三天，早晨心跳略快。喝了点蜂蜜水，然后接着睡了。白天7个小枣，半个苹果。顺利排便（这是第四天才排）
辟谷前三天感觉比以前状态好多了，第三天，也有身体不舒服，但不太关注了，也不探究原因（大致知道），开始进入“游戏”的感觉。真正体会到心念力的强大。潜意识力量的强大。真正明白和体会到，认为不好的事情会对你产生伤害这个观念的伤害，要远大于不好的事情对你的直接伤害。
以后要多参加辟谷营学习。

闲聊

大道无情

今天吃了5个枣，早晨喝了蜂蜜水，吃了1/4苹果。明白了顺其自然。明白了心念的力量。身体时不时还会有点不舒服，但不刻意探究了，念头一想就过，不过于执着去分析。
200923：今早起心跳快（120），喝了蜂蜜水，吃了四个小枣，一块巧克力。吃了半片倍他乐克，正常了。上午请教曼姐，建议复食。中午尝试吃了20克石头馍，一点点稀饭，完全不消化，很不舒服。辟谷阶段，好像吃五谷就是不舒服。吃枣，苹果等就没事，特别是3天后。
今天看村长的文章，一定要培养自己游戏的心态。吃饭就好好吃饭。辟谷就好好辟谷。不要纠结。给身体一个反应时间。我今天中午吃东西，就违背了这个，早晨就违背了。其实这几天在吃枣和苹果上就有违背。饿了就吃，可以吃慢点，吃少点。不要让身体矛盾。给身体清晰的指令。否则身体就会不舒服。我容易矛盾。左也好，右也好。不左不右不好。这有点难。平时讲阴阳，中庸。这里讲率真，直接等。
200924：今早起来心跳正常。早晨吃了个7个小枣，喝了蜂蜜水，出去走了天行健。中午喝了西洋参枸杞泡水，吃了个小核桃，吃了个桂圆干。中午做了服气和九式。今天感觉还好，就是右胸，心口，这里不适，其他尚好。找到一点游戏的感觉。 开始明白饿了就吃，不饿不吃，感觉辟谷好像没那么难了。主要就是不要给自己高要求，按身体感觉。真正做到有心练功，无心成功。
含桂圆核在口中转生津非常好。
200925：今早起心跳又到了120，还是吃药降到了80左右。同时吃了四个小枣，一块巧克力，一碗蜂蜜水。今晚，或者明天开始复食。这应该是气冲病灶，但这反应太强烈。
慢慢来。除了这，其他都感觉很好。不在乎几天了，我适合多次，慢慢调理。
中午吃了小儿营养米粉，一天不饿。
200926：今天临晨饿了，喝了点酱油稀饭。早晨又喝了稀饭，吃了半个馍。中午吃了点龙须面。下午走天行健走多了，有点累。晚上喝了营养米粉。平甩，打坐泡脚睡觉。总的感觉不错。
200927：今早起感觉昏沉。吃了1/4倍他乐克（昨天也吃了），状态不好，走天行健回来累。
200928：今天食欲基本恢复，早晨吃了面片汤，半个馍，一个鸡蛋。中午米饭菜。晚饭龙须面。没吃药，感觉还好。
201003：饮食已恢复正常。把这次辟谷简单总结一下。这次辟谷从9.20算5天吧。复食恢复比第一次快。心态比第一次好。前两次辟谷，心态没有建设好，辟谷中都出现了心跳快的现象，我心脏主动脉有血管瘤，有心绞痛的情况。这次辟谷，心态比较从容，也有了心跳快的干预药，心里坦然，不慌，但第三，四天还是出现心跳快的情况，这次也应该是心脏处的气冲病灶。我辟谷三次，都不是很成功。进入辟谷不难，别的都没有什么，就是心跳容易快。辟谷后，感觉消化吸收好了些，肩周炎好了些，痰明显减少。现在已经不着急了。慢慢玩吧。和身体对话的感觉，还没有完全找到感觉。