辟谷准备 2020.9.24 Thu

阳光娃娃

辟谷准备 2020.9.24 Thu
9月22号，傍晚天行健。
9月23号，14:00过起，瞌睡就来的，走路一个来回去一单位办事，主观能动性逼自己走路。走路回来，18:30就睡了。未天行健，未大爱。
9月24号，看《亲宝宝》、辟谷精品日记，傍晚天行健2个。辟谷短直播1个。
9月25号，看《亲宝宝》、辟谷精品日记。天行健 个。听《爱与感谢的祈祷》。什么时候能做到能把辟谷不当辟谷，当成正常的生活状态呢？准备着，也许某个时候就自然来到了。我要好好爱自己，要足够爱自己，他不拿出钱为我承担，我为什么需要他拿钱出来为我承担呢？我自己就能自给自足。我要那么多钱干什么，生不带来，死不带去。我足够爱自己，我不需要别人为我做什么。幸福是内心的平安与富足。他也就是我自己。要爱那个有缺憾的自己。我足够爱自己，我不需要别人为我做什么。

豫辟谷新手

阿弥陀佛

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9月26号，天行健2个,辟谷精品日记n篇。
9月27号，天行健2个,辟谷精品日记。9月28号，辟谷准备第7天。《亲宝宝》，天行健，辟谷精品日记。

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9月28号，辟谷准备第7天：《亲宝宝》、辟谷精品日记、天行健1个，傍晚办事去了，哪怕20:00过了都还去走路的。我真棒，加油，我爱我自己。但晚上有个事我得思考，夫君喊我吃药，我心底不想吃药，但他喊我吃。我要怎么做能把这件事情做得圆满些呢。也许老天眷顾我，晚上夫君早早睡了，也没喊我喝酒药了。也许老天也眷顾我，让我心有所想，然后宇宙整个能量场都帮助了我，助我达到了。心有所想，老天就会把它送到你面前。所以，我要加油，要坚信，心有所想，老天必有眷顾。加油，我是最棒的。

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9月29号，辟谷准备第8天：早上、晚上天行健3个，工作忙，没来得及看辟谷精品日记、《亲宝宝》，但天行健了3个，叩齿吞津了1次，听了《我允许》、《自我心灵对话》。也是圆满的一天，加油，我是最棒的。我坚信我的身体本来就是好好的，我坚信我亲生的儿女一定会来到我的身边的，妈妈爸爸这么爱你们，你们是智慧的，是有眼光的，这么积极上进，允许你如你们所是的，这么智慧，可爱，这么有自信，有自信有财力、能力、精力、耐心的妈妈爸爸，你们也是爱我们的，对不，你们一定已经在启程，在来的路上了，对不，我们爱你们。加油，我的儿女，我看好你们哦。

9月30号，辟谷准备第9天：《亲宝宝》，宝宝一定会来到我身边的。辟谷精品日记，天行健。

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10月1号，辟谷准备第10天：上午天行健观光园走一整圈，下午观光园走一整圈，《亲宝宝》，辟谷精品日记。

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10月2号，看亲宝宝，看辟谷精品日记，未天行健。去了二姨妈大姨妈外婆家，去见了表哥，表姐们。和表哥表姐们一起在坡上摘橘子，一起有说有笑。和表哥表姐们一起说说怎样教育孩子，影响孩子。非常感恩的一天。晚上回到家也还不忘去走了走，爱自己的。我更愿意把自律说成是爱自己。我爱我自己，么么哒，我爱你哦，加油哦，我看好你哦。

阳光娃娃

10月3号，天行健一个，大爱健身一个，步行快走很多，全天2万多步。快走了，步行一次性达到了1万多步，走出汗水了，加油，我是最棒的，我爱你哦，我爱我自己，我好爱好爱我自己，我的儿子姑娘一定会来到我的身边的，我的儿子姑娘一定会来到我的身边的。加油，我是最棒的，我爱你哟，我看好你哟。

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10月4号，辟谷准备第13天。早上天行健2个，步行很多，一次性达1万多步。加油，我是最棒的，我发现我身体在好些了。

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10月5号，辟谷准备第14天。天行健一个，一次性步行两个多小时。听分享一个。今天可能吃完早饭之后就收拾屋子待朋友，走的多，出去走也走的多，晚上刷碗刷锅，在家里面也走得多，所以早早的，21:52就收拾上床睡觉了，睡眠多。第2天睡到8:30才起。
10月6号，辟谷准备第15天。小碎步快走一个多小时，未天行健，未大爱！一早接堂哥电话帮他考虑事情，午休，午休起来去看弟弟，从弟弟处小碎步快走回家一个多小时。在帮堂哥时。自觉性有点生气，没有行动。就是在。不忙的情况下考虑了，这样又再考虑，如果时间非常忙我就不会考虑这么多，其实考虑这么多，好像也没有什么很实质性的作用，如果我大大咧咧神经大条一点，直接就放开，不考虑这么多可能会更好。说来说去就是太闲了，没有把更好地过好自己，在那一时刻放在了首要位置。晚上在拼多多买东西时也有点贪，我自觉性是生起了的，就是每多做一个选择就会消耗一点能量，该有什么就买什么，有什么就拿什么。选择这个自觉性是升起的，只是我行动力还不够，警觉力还不够。在以后的修行中，渐渐的修到：有什么我就拿什么，有什么我就买什么，最多只做一次选择。少做一点选择。加油，我相信我渐渐会修到的。

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10月7号，辟谷准备第16天。天行健一个多小时。  
10月8号，辟谷准备第17天。步行5223步。
10月9号，辟谷准备第18天。天行健，步行。

阳光娃娃

10月8号放纵放松一天。未天行健，未大爱！

辽枫叶

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10月8号，是放纵放松一天，也只算放纵放松了大半天。早上9:30起后，记录的，看手机好文的，10:51收拾出门买菜一个来回也走了522步。10月9号，辟谷准备第18天。写了8天的记录，帮扶工作一天，上班期间活动，手机记步上全天也有9668步。
10月10号，辟谷准备第19天。下乡帮扶工作一天，只回来时从桥头走回家，不管了，手机记步上全天也有11052步。
10月11号，辟谷准备第20天。星期天，休息，17:10后收拾出门，观光园外环也走了一个来回，未带手机出门，不知多少步。但至少出门的，还走了一个来回。早上睡到9:59起，看电视，一念放纵放松喊外卖来吃，导致沙发上看电视、床上看快手、眯眼相间一天。10月12号，辟谷准备第21天。全天7391步。未天行健。上班充实一天，下午临下班时，憋尿。后导致下午和晚上临睡前尿频厉害。


5天没有好好践行辟谷准备、天行健的5天，其实都有走路、出门的。

10月13号，思：1.今天的左肾有点疼，我真的只想闭眼什么都不想想了。我婆婆催促我吃药，要孩子。我在想，如果我生命垂危，我还在乎她怎么说我吗，我还对她的话耿耿于怀吗？就是因为我太闲了，才对她的话放不下。生命宝贵，时间匆匆，哪有那么多的时间去管别人这么说，（她爱干嘛干嘛）哪有那么多的时间牙痒痒，心哪有那么多的空间去放下她。如果生命垂危，我只想每一分每一秒过好自己，与自己好好相处，我只想每一分每一秒都只在意的只是自己，只装下自己。
换个角度，可以说：婆婆在关注我了。她身体好了·谐了，孙子孙女长大了，不需要花费她太多精力了，所以她腾出手来关注我了。哈哈~或者说，那也是另一个自己，生起慈悲心。


2.如果我能遇见更好的自己，我多想没有放纵自己的时候，一个思想上的一不小心放纵，导致吃上放纵，导致天行健搁浅，导致熬夜看电视，导致精神几天恢复不过来，导致懒惰几天摆脱不了，导致有出去走的意识却总也不出去走，导致心灵像风筝，无边无际地飞。我真的只是这种人：只适合规律性、自律性生活的人，真的不是那种收放自如，能放松、能自律，能收能放的人，我不是这样的人啊。如果我能做到，我真想一辈子规律性、自律性地生活啊，哪怕结果不如人意，只要我规律性、自律性地生活了，我也是充实的，也是能告慰自己的。

3.如果要死，我宁愿死在自律吃苦，持续不断朝着目标奋斗的路上，而不是死在放纵懒惰，无所事事上。

我进步了：我在搽香香了，抹了香香，似乎皮肤真的在好一点，皱纹在少一点，不管怎么说，我在行动了。
今天天行健重新走起，辟谷准备重新做起，我只关注我“准备”的行动怎么样，至于哪天能开始辟谷，能辟谷多少天，那不是我想的事情了。

阳光娃娃

10月13号，辟谷准备第一天（在搁置了5天后，再起航，准备了一个周期：21天，重开张新一周期）。天行健2个，上班时天行健1个，傍晚天行健1个，全天2万多步，看、抄、回看抄的辟谷精辟的，听直播 自接触免费辟谷以来，特别是今年印象最深的有两三个时候是想到的：我只准备好，儿女爱来不来。

今晚听了直播，看一天的辟谷精品日记和自己抄的辟谷精辟的后，特别是晚上听了村长的直播后，游戏的思想有了：婆婆叫我吃药，可以笑笑地说吃嘛吃嘛，妈说啥就是啥，然后自己就有一搭没一搭地喝喝做做样子呗。不要怕这样后，这个“人”字立不起来，认真有认真非常棒的好处，就是说到做到，得到别人的尊敬，这样游戏的做法，让别人觉得这个人好是好，让人产生不了脾气，但是呢就是这个人怎么立不起来呢。哎呀，怕什么呢，偶尔这样，调剂调剂，未尝不可。给生活增加点乐趣嘛，再说这样，可以愉悦自己的心情，让身体健康，也很好呀，不是吗~

昨天的思想所产生的情绪就是太认真了，所以才那样了。还好，今天不忙，上天眷顾，今天学了辟谷一天，晚上游戏的思想就产生了。哈哈，我好有悟性哦，我好棒，我爱我自己，我爱大家，爱免费辟谷免费辟谷，我爱我自己，我好爱好爱我自己。加油，我是最棒的。

阳光娃娃

10月14号，辟谷准备第二天思考篇：“四旬之时，颜色渐悦；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅”，我好憧憬好憧憬这样身心灵。为了这颜色渐悦、体复如故、机关调畅，我在做着努力，在看抄的辟谷精辟的，这是思想在做准备，辟谷中，不免会遇到各种问题，看辟谷精辟的，先心里有个思想准备，储备点应急知识。天行健，是在储存足够的体力，好应对辟谷中的乏力。加油，为了我憧憬的。
行动篇：看了自己抄的辟谷精辟的。
未天行健。今天雨，就上下班途中走了四次，没得单独去走。傍晚未天行健，和老公说话，电视剧牵引着，牵住、绊住、占住了自己，没腾出自己去天行健。其实，我可以穿着雨鞋出去天行健的。对了，我去买双短一点的，合脚的雨鞋，以便下雨天天行健。