2020年9月27日辟谷日记

爱人爱己

辟谷第一天，没有明显的饥饿感，这次的主要目的就是减减体重，前十天左右的体重一直保持在110斤，出门几天夜宵吃起来和老公边吃边聊感觉是很嗨，不知不觉间这体重窜起来了，照着镜子还是喜欢清瘦的自己的样子，哈哈，只有再体验一次辟谷了，这几斤体重小意思，分分钟搞定！

豫辟谷新手

真够自信的，哈哈，别减过了。。

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豫辟谷新手 发表于 2020-9-28 08:43
真够自信的，哈哈，别减过了。。

吃回来也很快

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9月28日辟谷第二天。这次真要夸夸自己了，临时决定辟谷，这段时间准备工作做的不多，但没想过状态特别好，以前辟谷一直有头发蒙和口渴都没有了，口中还总有微甜的津液，就是腿有点发酸，其他没啥明显感觉。

      辟谷期间身体和平时还是不一样的，比平时轻盈通透，心里也特别平静。尤其是在这么个美好的季节，金桂飘香，空气中弥漫着浓浓的甜香让人沉醉，舒适的温度不冷不热，河边快走时看到蓝天白云，河水清澈，整个身心都充满了幸福和满足。

    这段时间发现自己有很多的成长点，但现在心态转变为很开心，这说明自己的成长空间比较大。想到以前走过的心路历程，有喜悦有痛苦，成长是需要穿越灵魂的黑夜，迎来曙光时的喜悦无比美好！

   辟谷颠复了我的三观，通过在这里的学习重建了对健康、财富、生活、事业的新的认识，现在的我对身体健康己不再有任何的担心和恐惧，坚信我的身体是无比美好和健康的，既使偶尔出现不舒服也是暂时的，智慧的身体自己会调整。财富，你拥有的一切都是财富，健康的身体，和谐的家庭，家人的陪伴，甚至此刻我可以闻到的清新空气，从远处传来的音乐，都让我觉得富足满满。

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辟谷第三天。今天状态一般，被激发了情绪身体出现紧张不适的反应，肩膀发紧发沉，胸口发闷，上午出现明显的饿意，想起村长说的我们又不是比赛，实在不舒服少吃点是为了状态更好，吃了几颗枣半个梨好多了，下午午睡后练了一下午琴精神都很好。

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辟谷第四天，全天为了安慰嘴巴吃了几粒花生米，有些情绪波动，身体也有不适反应，肩膀发紧发沉胸口发闷，感受着有这些不适反应的身体，和她呆在一起陪伴着她，告诉她我会一直陪着她爱着她。

豫辟谷新手

第二第三天就是有点饿。。