20年第三次辟谷流水账

如蓝

2020.9.20辟谷第一天。
前二天就没感觉到饿，便便也不通三天，肚子也不涨。19号早上坐车难受吐，中午朋友请吃饭，吃得挺饱。一直纠结着是九月辟谷还是国庆后辟谷。晚饭时一点不饿，吃了点菜和二饺子。决定明天辟谷。
辟谷第一天，真的一点都一饿，去老妈家路上採了一小小无花果吃，顺便抓了几十颗南瓜子磕。朋友公司吃了颗话梅糖。真不饿，也不很馋，只是看到了想尝尝。
半夜渴的很，喝了三次水，共一杯。
等四天了，前二天一点点便，后二天就没便。摸着肚皮也软的，这三天吃得不少不知到哪里去了。
第一天一点点不饿，共辟谷第七次了，还是第一次一点点不饿，以前都会有点小饿的。这次应该是进入自然辟谷了。
周日在家，早晚天行健1万6千多步。
2020.9.20辟谷第二天。
今天辟谷第二天，没饿，有时候打嗝，嗝是酸酸的。吃了五六片山楂，喝水比平时稍多，上厕所也稍多，小便是清澈的，没有大便。
下班到家，老公吃面不用做饭，就躺着按肚子，按到胃部，稍有硬感和疼感，就对胃宝宝说，我知道你是累了想休息了是吧，咱就在休息，你好好休息七天哦，把结在里面的东东给肠宝宝吧，按肠宝宝，说，肠宝宝你里面还有东东吧，不想让它呆了你就排出来哦，谢谢你们，我爱你们，放了几屁。
看着老公吃面，我叩齿吞精，一点不馋，现在辟谷都不会很馋。
昨夜没上夜口渴了，身体有燥热感，右大腿上出了二小象蚊子叮的块，有点痒，应该和以前荨麻疹一样，只是一点点。小便起来喝了点水。
早晚天行邀一万二千多步，早上龙腾九式，叩齿吞精有空做。
2020.9.21辟谷第三天。
今天辟谷第三天，也没饿，有时候打嗝，嗝不酸的。吃了五六片山楂，渴口干，喝水比平时多，上厕所也稍多，喝一杯水就上次厕所，一天有六七次吧，小便是清澈的，没有大便。
昨夜也有点渴特别是凌晨，身体有燥热感，翻来复去感觉没睡好。十二点小便起来喝了点水。早上精神还可以。
早晚天行邀一万三千多步，早上龙腾九式，叩齿吞精有空做。
2020.9.23辟谷第四天。
今天辟谷第四天，也没饿，有时候打嗝
。吃了二片山楂，喝水了一杯蜂蜜水，口稍干，喝水和小便和昨天一样，没有大便。
昨夜里稍渴，身体稍有燥热感，左鼻稍塞，没太影响休息，一点小便起来喝了点水。早上精神不错。
早晚天行邀一万多步，早上龙腾九式，叩齿吞精有空做。

2020.9.24辟谷第五天。
今天辟谷第五天，也没饿，有时候打嗝
。吃了二片山楂，吃了一口水果汁，今天口没干，喝水和小便和不辟谷时差不多，稍稍多了点，没有大便。
昨夜里没渴，身体稍有燥热感，左鼻稍塞，起来静坐会和它沟通，欢迎允许放下鼻塞，和它说对不起请原谅谢谢你，我爱你，鼻塞改善。一点小便起来喝了点水。早上精神满满，走天行健身轻如燕。
早晚天行邀一万六千多步，早上龙腾九式，叩齿吞精有空做。
2020.9.25辟谷第六天。
今天辟谷第六天，也没饿，有时候打嗝
。吃了二片山楂，吃了一口月饼，吃了点柚子汁。昨夜后半夜到凌晨口稍干，起来便便喝水一次，喝水和小便和不辟谷时差不多，没有大便。
昨夜里没渴，身体稍有燥热感，左鼻稍塞，小肚稍有不舒服感，涨感，辟谷前二天也这样，早上起来精神还可以，和胃宝宝肠宝宝沟通，今天第六天了，明天晚上复食，这二天想吃就吃一点点哦，不强求哦，我爱你们，你们是棒棒的。
早上去剪了头发，明天美美的去旅游了。
早晚天行邀一万七百多步，龙腾九式没做，叩齿吞精有空做。
2020.9.26辟谷第七天。
今天辟谷第七天。
昨夜里一点没渴，身体也没燥热感，鼻也没塞，虽然加班到十一点睡的，也好象迷迷糊糊没深睡，但早早醒来，精神满满，不渴不饿，这种感觉很奇妙，六天不吃饭，说来别人不相信的
早上六点半出发去旅游，车上和胃宝宝沟通，今天晚上咱复食，中午可能稍吃上菜和汤哦，咱们好好工作哦！你是最棒的。
中午虽不饿每只菜尝一口，没吃肉尝了点鱼，没吃饭。
12点去爬山，轻轻松松爬到山顶，没坐车继续下山，越爬越轻松，身轻如燕。真不敢说是七天不吃饭的人啊
晚上吃了菜，一根发的香蕉，不多觉得挺饱了，出去走了一圈，夸夸脾胃宝宝，越走脾胃越柔和越走肠道越通畅！今天表现很好，加油工作了哦！
早晚天行邀二万多步，龙腾九式没做，叩齿吞精有空做。

如蓝

好快，复食第三天了，第一天晚上在饭店吃饭，也不饿，后来上来一盆面条忍不住又吃了一小碗，有点饱饱的，夸夸脾胃宝宝，辛苦你们了哦。第二天早上便便通畅，脾胃宝宝休息一周后，精神饱满的开工了