中国传统医学中的六字养生诀

菩提庄严

        中国传统医学中的六字养生诀，就是“嘘、呵、呼、四、吹、嘻”。 这六个字都有调理身体的特殊波动。
　　这是中国几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘。
       “嘘”（xu）读“需”字，长声念诵时，调理我们的肝和胆。
　　“呵”（he）读“喝”字，当我们长声诵念时（一般发“喝”音），会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。
　　如果心脏有些不适，只要放松身心长声念诵“呵——”，会觉得很快舒服下来。
　　坚持每天早晨长念“呵——”音，对心脏有很好的保养理疗作用。
　　而且从中医学来讲，可以连同小肠一起达到呵护保养。
　　“呼”（hu）读“忽”字，事关脾胃，长声念诵它时，会疏通保护我们的脾胃。
　　脾胃不适或者有疾病的人，每天几分钟长诵“呼——”音，调理作用立竿见影。
　　“四”（si）读“撕”字，长音念诵时，调理疗养我们的肺，连同大肠。
　　“吹”（chui）读“炊”字，长声念诵时，调理我们的肾及膀胱。
最后“嘻”（xi）读“希”字，长声念诵时，从中医学来讲，调理疗养的是上中下三焦。
　　三焦是中医学特有的概念，这里不详述。大概其说，它是指人体三部位的某种运营功能。胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。
　　总之，“嘘、呵、呼、四、吹、嘻”六字，不仅调整了人体的五脏六腑，还调整了与之相关连的人体经络。

豫辟谷新手

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