2020年的最后一辟-----做美美的自己：）

俏皮兔

      今年虽然辟了好多次，但每次都是典型的流氓辟谷，感觉不像是在辟谷，所以说今年严格的来说没有好好的辟谷过，这次看着自己臃肿的身材，萎靡的精神状态，以及每月一次越来越严重的疼痛，我意识到了，我的心出了问题，我需要好好调整一下自己，趁这次机会好好辟次谷，辟谷说白了就是辟自己的心，感恩我及早意识到了自己状态，愿意去做出改变，感恩自己：）

2020.10.11日（日）No.1
清水辟谷的一天
体重：60.3     体脂分75
龙腾九式早晚各一遍
叩齿吞津多次

2020.10.12日（一）No.2
半辟谷的一天
龙腾九式早晚各一遍
叩齿吞津多次


2020.10.13日（二）No.3
清水辟谷的一天
龙腾九式早晚各一遍
叩齿吞津多次


2020.10.14日（三）No.4
半辟谷的一天

龙腾九式早晚各一遍
叩齿吞津多次


2020.10.15日（四）No.5
全辟谷的一天 ，嘴巴里甜丝丝，感觉非常好

龙腾九式早晚各一遍

叩齿吞津多次

2020.10.16日（6）No.6
体重：57.2   体脂分94
继续全辟谷的一天 ，嘴巴里甜丝丝，感觉非常好

龙腾九式早晚各一遍
叩齿吞津多次

俏皮兔

这次辟谷感觉看辟谷日记能量好强啊，看来要回炉锻造，好好听课