10月26日自然辟谷

燕荣86974

10月26日上午听快手直播，忽然打嗝，饱腹感很强我就问了一下君益是不是自然辟谷了，她说让我试一试听从身体的，到晚上真的不想吃饭，就这样进入自然辟谷状态了
10月27日 早上五点多自然醒，躺在床上叩齿 三四遍给身体做大爱一遍  六点多起来洗漱，出门天行健一小时 回来后龙腾九式和六字服气各一遍  微信打卡 读书半个小时  到九点多就去上班了，全天是全辟谷不渴不饿 津液很多  精神状态很好
   下午下班到家读 《 走出心灵的地狱  》与潜意识对话的目的 ，让我明白了为什么要给身体对话了，影响它  说服它  安慰它 开导它  教育它 调动它的积极性 调动它的潜在智慧 潜在的能量 读了半小时就出门天行健了 身体里满满的能量 心情愉悦！
一天全辟谷小便2次

飞扬归来

好棒哟！厉害我的姐！

新-贝贝的妈咪

棒棒哒！

燕荣86974

第三天辟谷早上四点多醒了  有些乏力腿软   躺在床上做扣齿做大爱 听超级学霸公众号文章  六点起床洗漱  有点渴喝了杯蜂蜜水就出门天行健，有一会就恢复正常了  越走越有劲  天行健结束，上厕所排大号排出来的都是黑乎乎味道很重， 到家做龙腾九式功法和六字服气各一遍  微信打卡 读书婚姻诊所半个小时  九点多去上班了，一天状态很好有点小馋吃了两小包饼干，渴了就喝水，五点下班到家就出门天行健  一小时 到家做龙腾九式一遍 感觉很累还瞌睡  七点多就上床睡觉了
1  天行健17000步
2   半辟谷吃了两包饼干
3    心情愉悦

燕荣86974

飞扬归来 发表于 2020-10-28 22:25
好棒哟！厉害我的姐！

你也会很棒的哦，我们一起加油哦

燕荣86974

10月29日辟谷第四天 五点多自然醒，躺在床上做口齿 大爱 六点起床洗漱 洗完喝杯温水就出门天行健，感觉浑身没力气 腿胳膊酸软，走一会就回家 到家做龙腾九式功法一遍  实在没劲就喝了一杯蜂蜜水 躺沙发上微信打卡，躺倒九点多就去上班了，不渴也没喝水  中午偷吃一口卤面味道好极了  中午到家打坐半个小时
有点馋吃了一个橘子 吃到橘子的甘甜非常好吃  吃完就去上班了
晚上下班到家没出门天行健，就看辟谷精品日记，这次辟谷瞌睡有点多 到七点多就躺床上听不见得的直播了
1  天行健1000步
2  半辟谷
3   身体有点软

燕荣86974

10月30日
辟谷第五天
早上六点爬起来洗漱 就出门天行健心情美美哒  越走越轻松
回家后做龙腾九式一遍  每天的微信打卡受益  每天都不会忘记打卡
最近很喜欢读书《 走出心灵的地狱  》人为什么会衰老 ？人类每时每刻都被暗示着，因为受暗示，你病了，衰老了 我们要用积极暗示使自己除病，身体健康，年轻漂亮哦
都是潜意识在作怪  ，知道了要与身体对话的意义  通过微信打卡 读书 心柔软看事 人都顺眼了 也体会到身体是如何智慧了
扭扭腰 给自己一个微笑 准备去上班喽
上午有点馋吃了几个花生米 津液很多也不渴
中午到家冥想打坐半个小时 很舒服
妞从学校回来了 晚上就不出门天行健了
一个星期没看到了在家陪陪她
妞要吃方便面 给她做好后看着汤非常好喝 有点馋了 就喝了几口 耍了个流氓 但是吃就吃了 没有纠结
乖巧的妞说  明天作业写完了去见同学 我就顺口说 自己安排好时间就行 她非常高兴的说妈咋这么好呢 嘿嘿 嘿嘿 因为我要学习做个好妈妈吖  我们俩都很开心
1 天行健1万多步
2  半辟谷哦

燕荣86974

10月31日
辟谷第六天
自然醒五点多  躺床上做口齿大爱 听超级学霸公众号文章
六点爬起来洗漱 喝一杯水 就出门天行健 浑身没力气感觉走不动  就坐在河边吹风休息享受一下大自然的气息 也很美哦
休息一会感觉好一点走路轻松了 妞要出去见同学，让我给她编辫子 编的很好她高兴 走时给一个拥抱 我也很开心哦10月31日
辟谷第六天
自然醒五点多  躺床上做口齿大爱 听超级学霸公众号文章
六点爬起来洗漱 喝一杯水 就出门天行健 浑身没力气感觉走不动  就坐在河边吹风休息享受一下大自然的气息 也很美哦
休息一会感觉好一点走路轻松了 妞要出去见同学，让我给她编辫子 编的很好她高兴 走时给一个拥抱 我也很开心哦

燕荣86974

到家微信打卡 读书
洗衣服打扫卫生，到中午有点累就睡了一会
爬起来出去给妞买点吃的 回来就出门天行健  在公园看到老姑跟她聊一会，准备回家腿有点软，还有点馋嘴里很是没味  想吃点咸的 买了两块鸡肝 好香  吃完就胃胀打嗝不停  又流氓了  嘿嘿
俺的帅小伙从9月4日开学都没回来，今天给我发信息说晚上回来，等帅小伙在做点好吃 奖励一下儿子女儿  此刻的我是非常幸福
1  1万多步
2  半辟谷

燕荣86974

11月1日
辟谷第七天
昨天晚上儿子回来买的烤串，
我给他炖了只鸡子 看着他们吃的好开心  我实在馋啊 哈哈
我也吃一串烤串 吃完胃有点胀  打算今天就复食的
昨天晚上睡的沉 醒来六点半了 起来嗓子堵的慌，我想是智慧的身体还要继续辟谷吧
肚子不舒服赶紧爬起来上个大号  排出来黑乎乎量不多
就出门天行健  走着走着就慢跑起来了，身轻如燕的感觉  真舒服啊
回家给孩子买的包子 熬红薯小米粥
我没有想吃的感觉 那就在继续接着辟谷吧
中午给俩孩子做啤酒鸭，酸辣土豆丝，鸡汤  她们吃饭我坐在桌上看着她们 我一点也不馋 看着她们吃我好幸福
下午有心安举办的线下聚会，我约了两个朋友一起去参加，我做了分享，朋友听了很感动，我自己也收获很多  到家换衣服就出门天行健，身轻如燕的感觉  

1  天行健1.6万
2  清水辟谷

燕荣86974

11月2日
辟谷第八天
自然醒五点多 口齿 大爱一遍
六点爬起来洗漱 喝一杯水就出门天行健
身轻如燕，心情非常好
嘿嘿  午休起来有点馋吃几片饼干
晚上下班到家读破译疾病密码 半个小时
人类都在追求健康，然而 不知道真正健康的含义
许多人用各种方式锻炼 休养  饮食  医疗中寻找健康
却没有得到真正的健康  有些人在用更大的力量制造疾病  制造不健康
一面在吃毒药  一面在拼命寻求解毒之药  
许多人在健康问题上陷入误区
我们要知道疾病由何而生 健康从哪里来
看完就出门天行健 早晚各一小时
前几天胳膊疼 小腿也疼  通过学习看书知道自己为什么会疼
我是前面的路不好走  有自责 逃避  内心不安 缺爱
我要继续学习爱自己 做一个健康快乐内心丰富的小女人   亲爱的自己加油哦
1  天行健18000步
2   半辟谷

燕荣86974

11月3日
辟谷九天
昨天晚上十点多心安导师给我打电话说
我今天跟张兵PK  嘛呀  这把我紧张的
从来都没有在手机上PK过，再说也不知道说啥啊  躺在床上思来想去的
想起村长说过的一句话 我说不好还说坏啊  嘿嘿 ，，，
不知道啥时候睡着了，早上四点多就醒了  在床上翻来覆去的，直到六点爬起来洗漱
喝了一杯水就出门
天行健一个小时，回来就开始洗脸化妆 等着跟张兵PK呢，分享题目是(夫妻关系)感谢心安导师的安排 让我突破自己了，也有所成长 分享的有点没有头健了，，东一句西一句自己感觉挺好的，谢谢我自己又一次扒开自己内心的事，越分享越能放下了
这两天嗓子有些不舒服，咳也咳不出来 可能跟之前的哮喘有关 这是智慧的身体在帮清理呢  
下午下班到家不想出门天行健了让沙发上刷快手  
跟朋友约出去逛一圈，六点多出去溜达一会就回家了
到家有点想吃咸的  就吃了几个糖蒜  一边吃一边村长答疑  好享受哒  呵呵
1  17000步
2   半辟谷

燕荣86974

11月4日
辟谷第十天
五点自然醒 六点起来洗漱 出门天行健 这都是我每天做的功课
到家开始收拾自己，微信打卡 读书
走出心灵的地狱   第四章  这是读第四遍了
疾病是什么？疾病如何而生？
疾病就是梦  疾病就是过失
疾病就是情绪  疾病就是表情及相貌
疾病就是神经症
通过读书对自己得宫颈癌的原因越来越明白了
那时夫妻关系不好 是我在逃避 心不甘情愿
生病是有好处的  病给老公看的  想以病痛感动老公 想得到他的同情和照顾  使他能回心转意
还有病给父母 及身边朋友的  想得到更多的理解和照顾  我不在用疾病来得到身边的亲人同情和怜悯了
我在学习爱自己的路 我智慧的身体会越来越好的  么么哒 要去上班喽
给孩子做饭鸡肉米线，老板买的烧饼
闻着烧饼的味道好像吃 我就吃了四分之一的烧饼  那个香甜啊，好吃极了  呵呵  又偷嘴了  吃了两口就胃胀   嗓子痒一直咳嗽  今天喝水就多了点  
下午上班看到玉米非常馋，就吃了两个半玉米  非常香甜  吃完胃胀  智慧身体还是在辟谷吧
下班了就出门天行健一小时  到家就洗漱 泡脚  八点多就上床听课了  听听就迷迷糊糊的睡了  浑身酸痛不舒服醒了 口渴想喝水  可能是发烧了  我量了一下37.1度  喝完水睡不着啦  就坐着看了一会儿书   这时已经12点多了  不知啥时候睡着了  在喝水的时候给自己一个意念  明天早上醒来身体就好了 相信自己的身体在调理中
1  天行健17000
2   流氓辟谷

燕荣86974

11月5日
辟谷11天
昨天晚上不知啥时候睡着滴
生物钟每天都在五点左右醒来
醒来头有点沉晕乎乎的  实在不想躺了
就起来打坐半个小时  六点爬起来洗漱 喝了一杯温水就出门天行健了
今天身轻如燕的感觉，身体从来都没有这么轻松过  身体的轻松  通透 好舒服更是享受
昨天嗓子干咳有痰  今天好了很多
偶尔会一下 没有昨天的难受了
身体真智慧 天行健时说着就笑起来了
开心
中午在午托给孩子做的卤面一点也不馋
晚上复食了辟谷结束 不关注多少天 顺应身体   在午托吃了几口菜
下班回家路买了两个鸭锁骨吃，给自己一个奖励  呵呵 吃完出门天行健喽
天行健回来很想吃雪糕，买了两个一会就吃完了  心情美美哒  
期待下次辟谷哦  加油亲爱的