又开始玩不吃饭的游戏喽！

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2020.10，31日，是我自从学习辟谷已经辟谷第十二次。这次是自然辟谷；辟谷前十多天就吃中午一顿饭，而且，吃一点点就饱了；原来估计11初不定时几号开始辟谷了，我30号就想着要不明天辟谷吧，31号就自然进入辟谷状态了。第一天，全辟谷，早上醒来叩齿吞津十次，给自己身体做大爱，然后起床出去走天行健和大爱语一个小时就回家了，继续做六字服气法和龙腾九式各一次。全天不馋不饿不渴，全辟谷一天，大便一次，晚上继续做六字服气法和龙腾九式各一次。第二天，清水辟谷。第三天，清水辟谷。大便两次。这次和以前辟谷不一样，以前辟谷时不大便，什么时候结束，什么时候才排便。精神状态特别好，每天早晚各一次六字服气和龙腾九式。我也不会写，就大约写一下每次辟谷感受和体会。今天就说到这里吧！

豫辟谷新手

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豫辟谷新手

辟谷服气最重要。。。

知足就好

很厉害

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有点懒了，好几天没有写辟谷日记了。第四天清水辟谷一天，口气重。第五天半辟谷一天，大便一次，口气重。第六天清水辟谷一天，口气重。第七天半辟谷一天，口气还是重。清水辟谷第八天，早上大便一次。每天早上天行健一个小时，偶尔有事也不做六字服气法和龙腾九式，一切顺其自然就是最好的，不要太执着了。

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总结     :
这次辟谷了十四天，后来全部都是半辟谷，不刻意去做什么，一切顺其自然，享受着不吃饭身体空空的感觉，很舒服！