准备辟谷对自己的好处都很多

轮椅女侠阿敏

准备开始辟谷第六天：
一开始的几天很兴奋劲过了之后，这两天精神出现萎靡情况。
昨天我打坐的时候感觉肩膀和腹部好难受，一直再放松中度过四十多分钟，真正进入冥想也就一小会。
一整天眼睛睁不开，眯着眼睛从起床到晚上七点，做了所有会做的准备工作，坚持不下去七点多就睡到晚上十点才起。
昨天我被一个精品日记吓到了，到今天还有余波。
其中一个精品日记内容说的是和她姐姐的内容，简直写我一样一样的，原来世界上有这么像的姊妹。
我不敢面对，我恐惧，震撼过后不敢看第二次。
结果今早七点起床也就做了一小会天行健。
今天给自己大姐随便找出十几条好的地方，我害怕不敢继续下去找，怕很快找到21条，现在内心不想和大家内心做和解，原谅她不够爱我，恐惧带给我的伤害，不能原谅在我最需要的时候增加把我赶出家，虽然表面上大家都以为我早就原谅，大姐自此也一直内疚，不需要在折磨她。
今天看回春婆的精品日记，看到人家是才是真正的学习，而我还富余表面，还不敢走进自己内心去发掘，只是形式上按照要求每天在学习，没有开悟性的改变。
甚至想逃避，不敢进一步学习，其实就是内心很大恐惧，
恐惧自己内心的东西被挖掘吧！
这两天还有个笑话
昨天爱人阿海听见我天行健里面有个内容：“你是最棒的”我疼得时候他对我说：快说你是最胖的，就不疼啦，这个玩笑一直说到今天，因为今天内容也是放的昨天天行健内容。
潜移默化间原谅爱人也能听几句进去的啊！
说说最近学习对我的改变吧！
一是这次月经其实乳腺没有发炎
二是月经每个月都剧痛这次只有我完全可以忍受的疼痛。
三是每天都可以离开床，能一天天在外面以及在床上锻炼。

本君

加油，你是最棒的，我们一起努力吧

绿色心情58859

阿敏美女加油，棒棒哒！