7天的辟谷随记

军-自在

      2020年11月14日，星期六。阴天，偶尔有雨点，稍凉。
      今天是辟谷第七天。
      这七天辟谷情况：第1天、第2天，全辟谷。不馋，不饿，不渴。精力充沛、正常上班工作、生活，不知疲倦。
       辟谷第3天、第4天，清水辟谷。全天不馋、不饿，有时感觉有点渴，就喝点水。精力充沛、正常上班工作、生活。不知疲倦。
       辟谷第5天、第6天，清水辟谷。全天不馋、不饿，有时有点渴，就喝点水。身感疲倦、乏力。正常上班工作、生活。
       辟谷第7天，全天半辟谷。早上吃了两个小山楂卷，中午吃了两个小山楂卷、十几粒花生米，身体还是疲倦、乏力。下午吃了一个小丑西红市。全天喝水不多。晚上精力充沛、没有疲劳感、也不乏力了。
      辟谷七天期间，毎天早起叩齿吞津、诵读清晨大爱语、自造健康富足智慧相、美丽健康大爱语、家庭自律规。上午、下午、晚上看直播分享、中午走天行健。
      明天感觉好的话，继续辟谷。