第十三次辟谷

豫心随缘

    2020年11月23日。昨天下午参加了汝州市免费辟谷线下聚会，新老谷友欢聚一堂，气氛热烈，踊跃分享。汝州免费辟谷的家人们正以新的姿态走向未来。考虑到上次辟谷后至今已三个月，准备在辟谷状态下参加12月4至6日汝州辟谷营学习，决定从明天开始进行第13次辟谷，时间预计14天.晚上练天行健时和身体对话沟通后，一小会就有了反应，很快进入到辟谷状态。相信前段时间个人悄悄玩，自修自乐，最后几天在辟谷营与谷友们同学同修，快乐共享，一定会更加有趣，另外，老伴和一双儿女也决定共同参加这次辟谷营学习，这样我们全家共修真是快哉.

豫汝栀子花开

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豫辟谷新手

学习了！！！

豫辟谷新手

学习了！！！

豫心随缘

    11月25日，辟谷第2天。清晨醒来，顾不得睁眼就开始叩齿、搓脸、按摩头部，随后跟着手机音频做大爱早操。天气昏沉沉的，西北风尖溜溜的寒气逼人。我起床后喝半杯温开水，就急匆匆赶到公园晨练，天行健一口气奔走了1.1万步，龙腾九式和六字服气各练一遍，神清气爽，能量满满。下午赶赴市群艺馆上声乐课，引吭高歌，意气风发。5点半回家小憩一会儿，又出门不惧寒冷，一如既往地进行晚练。一整天胃满满的一点都不饿，微馋吃了半个苹果。

豫心随缘

   12月2日，辟谷第9天。这几日天气越来越冷，阴沉沉的，北风凛冽，气温一再下降，昨天，雨加雪飘飘洒洒不紧不慢，整整下了一天。在这样的恶劣天气下，我的游戏却玩 的非常顺利，非常轻松，能量满满，干劲冲天，与平时相比没有什么变化，所不同只是不吃饭。特别是昨天早上晨练，出门时没下雨，那知到公园后一会儿，雨雪就不期而至，面对漫天雨雪、呼啸肆虐的寒风和地上的积水，我不为所动，天行健还没尽兴，不能就此收功回家，继续快步向前。8点30分结束锻炼回到家，衣服已全部湿透。晚上看村长直播课，很快就接到辟谷信息，反应强烈，进一步巩固加强了状态。今天精神更好，劲头更足，做饭、洗衣服、弹琴、唱歌，接孙儿，忙的不亦说乎。

豫心随缘

    12月6日，辟谷第14天。时间过得真快，一转眼这次辟谷就结束了，今天下午和身体对话沟通后，晚上顺利复食。前两天参加了汝州辟谷营，再次系统全面学习了辟谷心法收获颇多。参加辟谷营学习，这次是第5次，每次都有不同的感觉，每次都是对心灵的洗礼，生命重建，改变三观是辟谷的核心要义和关键所在，而不吃饭只是顺其自然的游戏环节。这次辟谷正值隆冬时节，天寒风烈，由于我平时准备工作比较充分扎实，经受住了严冬的考验，始终精神饱满，劲头十足。这次辟谷已成过去，面向未来，更需努力，学习锻炼，一如既往，再接再厉，勇攀高峰。