第六次辟谷第一天

陕平常心

        2020年12月02日，今天是我第六次辟谷（2020年第三次）第一天。由于爱人决定要去宝鸡参加2020.12.04日开始的辟谷营学习心法，所以决定从今天开始辟谷。昨天晚上开始和胃和身体沟通意念辟谷（因为我从来都是接不到村长信息，但不会影响我辟谷的）。今天全天阴雨连绵。早上太极拳打了一半就躲到公园亭子里练棍了。下午冒雨走天行健一个小时。全天走天行健一万五千多步，练龙腾九式两遍，六字服气三次。全天不馋不饿不渴，精神状态很好，全辟谷一天。

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         辟谷第二天（2020.12.3）。早晨五点前起床，洗漱完了去小区附近的东元公园练习太极拳两个小时。练完太极拳回家换衣服，然后走天行健一小时左右。下午三点半又到公园走天行健一小时。全天走天行健两万六千步，做两次龙腾九式，三次六字服气法。精神状态很好，不馋不饿，喝了少量的水。走完天行健觉得腿有点不舒服，回到家抚摸着腿给他做大爱，我说亲爱的腿，对不起，今天的天行健走的多，让你不舒服了。明天开始我们每天少走一些。你是最棒的，我爱你吆。过了一会腿就一点也没有不舒服的感觉了。明天就去参加辟谷营学习心法了，非常期待，我是最棒的，继续加油。

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           辟谷第七天（2020.12.08日）。
由于参加辟谷营学习心法再加上手懒的关系，三四五六天的辟谷日记都没有写。今天晚上就要复食了，所以想把这次辟谷的一点体会和谷友们分享一下。第一，第一天不馋不饿不渴，精神状态很好，全辟谷一天。第二天不馋不饿，喝少量的水。第三天喝水量又比第二大些。第四天，第五天有嘴唇干的感觉，喝水量更大些。第六，第七天喝水量基本正常了。这次七天辟谷没有大便过。精神状态一直不错，后两天有点疲乏的感觉。第二，这次心法学习让我认识到，学习心法容易，落地难，而我恰恰是在落地上做的不够，下来一定抓紧做好落地工作。第三，辟谷期间一定要保持好的情绪，不能发火生气，否则一定会影响辟谷时长和效果。辟谷时间是短暂的，我们的日常生活是长久的，让我大家都能在日常生活中找到那种顺其自然，心甘情愿的感觉，享受美好的生活吧。我爱你们!