第13次辟谷

吉菲儿飞翔

12月1号晚上接到村长发的辟谷信息。2号开始辟谷。第一天状态非常好，只喝了几口清水，上班练拳天行健。
3号第二天，早上练拳剑单刀双刀和春秋大刀，没走天行健。可能运动有些过量，上午有些发虚，馋，吃了一块椰子糖。然后出去上街，走走后好了。喝了几次清水。晚上因为有事，情绪严重波动。出去天行健和练拳都发晕恶心想吐。回家早早睡下了。

4号第三天。今早醒来满身大汗，发晕，没敢动。作了扣齿吞津。起床后喝了一杯红糖水。去运动场练刀有些晕，就走了三圈天行健。然后练了一遍龙腾九式一遍六字服气。  元气恢复。又练了一套拳。因为下午就开辟谷训练营了，在拳友身上练了一遍点穴。现在在上班。

豫辟谷新手

第三天最不好受，过后就好了，哈哈。。。

吉菲儿飞翔

豫辟谷新手 发表于 2020-12-4 09:57
第三天最不好受，过后就好了，哈哈。。。

是的

吉菲儿飞翔

2020年12月9日
昨天辟谷第七天。原想继续辟谷几天，但昨天晚上11点多，突然想吃方便面，就听身体的，煮了一袋方便面，美美的复食了。
这次辟谷因为第四天第五天在辟谷训练营，所以状态非常好。七天只吃了四个枣，三个苹果，喝了几次红糖水。
好长时间没有机会参加训练营了，这次非常珍惜这次学习的机会。时间缩短，但课程内容更丰富精彩了。这次感触最深的是， 只有自己改变了,外在的一切才能随着真正改变。