2020.12.31 晋A春暖花开---《走进免费辟谷，我懂得了健康靠自己》

晋春暖花开

            我是来自山西太原的晋A春暖花开，参加过18年的终南山训练营和19年20年的太原训练营各一次。

            我是2018年一月下旬在同事晋A一米阳光的影响下进入免费辟谷的。三年来，我共辟谷九次。除第三次是服气辟谷外，其它六次都是意念辟谷。最少的一次是7天（清水辟谷），最多的一次是30天（清水+半辟谷+流氓辟）。现在，免费辟谷提倡辟谷不超过14天。

           记得第二次辟谷后，我30多年的头晕现象减轻了好多！浑身怕冷，尤其是膝关节怕冷的现象也减轻了！乳腺不再胀疼。月经也正常了！体重减轻了12斤多，基本上稳定在112斤左右。扔掉了家里和包里随身携带的感冒药和牛黄解毒片，从我头次辟谷后至今就没再吃药了。
浑身感觉轻松自在了许多，美容院都去的少了！以前去美容院，就想着按摩按摩头、面、肩、背部，放松放松。现在不去美容院我也觉得的很轻松。

          而且，我现在还学会了慢慢吃饭，珍惜粮食，感恩食物。心静了许多，感受到各个器官的存在了！学会了为高兴事儿打赏或布施，咱们说这是自造富足相！混着混着，就感觉自己这半辈子是白活了，怎么什么也不知道呢？于是除了听直播、回放、《大爱健身法》，看精品日记，做叩齿吞津，天行健等功课外，还听村长推荐的书---柯云路老师的《走岀心灵的地狱》、《破译疾病密码》、《人类神秘现象破译》等等，只要是村长推荐的，我就去买，去借，上网搜索、下载，有时间就看！还跟一米阳光交流心得，互相促进！


          我喜欢听村长“骂人”、高月熊人、横刀幽默活泼风趣的答疑、不见得温柔和蔼平易近人的解惑、志佳朝气蓬勃的劝解。听的多了，看的多了，眼界就开阔了，想的就多了，就有了智慧相。感悟到：辟谷不吃饭，人还精神的缘由是，我们的身体能吸收空气中的暗物质（水有液态、气态、固态，那么其它能量也有气态，通过呼吸来摄入），是气功的奥秘吧。

         有段时间，我做的功课少了，生活上就有了变化，思想就倒退了！  迷茫中想到了村长的一句话：健康靠自己！是啊！萝卜，盐水，只有把萝卜泡在盐水里，经过长时间的浸透，萝卜才能成为咸菜。要成为老咸菜，还得再泡，岀缸，锅煮，凉干等等工序。时间短，咸味就淡，若短时岀缸，很可能会坏掉，腐败掉！我应该在免费辟谷里泡着，泡着，泡着，泡到身体越来越健康，心灵越来越健康。
   
         实践是检验真理的唯一标准。实践岀真知。如今，我头脑更清醒了；脸上的色斑淡了，光亮了，皮肤也越来越紧致了；头顶上冒岀了许多短发；胃宝宝也喜欢凉的辣的干的了，更喜欢水果、蔬菜了；肩背也不再酸困了；膝盖更灵活自如了；身体也不怕风吹日晒了；恐高现象也不知什么时候失去了；尤其是乳腺，体检报告是乳腺有钙化点_没了增生。体重保持在105斤左右（共减20斤），衣服减小一码，胸围没变，乳房却更加挺拔有弹性！身材匀称，活力四射！真的是：三九天不怕冷，三伏天不怕热__“自带空调”。


           更年期的平稳过度，亚健康的消失，使我越来越喜欢天行健---我每天早晚天行健约2~3万步；平板支撑一次5分钟左右；仰卧起坐一次100个左右；爬楼梯一次能爬百十层不在话下。


          最开心的是，自从我走进免费辟谷，在村长、各位导师和飘扬及各位义工的影响下，泡在免费辟谷里的学习，致使自己体态轻盈，身体健康，对生活充满了信心！

         想不到的是，还参加了2次太原的国际马拉松了半程赛。


         与时俱进。如今，我又喜欢 “上快手，听分享"啦。我会靠自己，靠自己在免费辟谷里泡着，一直把健康泡下去！
非常感谢村长！是村长的无私，把道家千万年来秘不外传的“养生"功法，经过自己的实践、检验、再实践，提练成_免费辟谷辟谷教程，并著成《免费辟谷录》，免费赠送给想要靠自己而走向健康的我们！

金玉良言

南無阿彌陀佛

高永亮

挺好，

静若如水波

谢谢分享，向你学习