接纳了 就改变了

到家了1

      通过学习知道写辟谷日记的重要性，但是总是提起笔，却思绪混乱，不知道写什么 怎样写。分析了一下，觉得还是因为追求完美。
      自己追求完美的病由来已久了。以前无论做什么事，总是只要决定去做，就马上想到做到最好的样子。说来不怕人笑话，比如想学中医，就想自己要达到岐伯 黄帝那样的高度；想做消防讲师，就想超越所有的消防机构；想做色彩搭配师，就想做全球第一个把色彩搭配和卖服装结合起公司。真是追求完美到极致！好高骛远，往往就不能脚踏实地。越追求完美，结果却越不完美。所有想做的事都半途而废，不了了之。
       说回写日记的问题，之所以想写写不出来，就是因为太追求完美了。总是想把日记写的思路清晰 文笔斐然，能被评上精品日志。越是这样想，就越写不出来。分析清楚后，就不再执着于写日记了，顺其自然吧。我们初学者容易从一种执着走向另一种执着，执着于写日记就是这另一种执着。既然写不出来，那就不写:既然思绪混乱，那就让它乱着。所以后来我就想到什么写什么，写出来的东西甚至都不成句，总之就是天马行空，没有思路，没有逻辑，没有文采。也没有刻意规定自己写日记的频率，就是随心所欲，想写就写，不想写就不写。就这样，接纳了，就改变了，到今天有两三个月的时间了，终于能写出有逻辑性的东西了。

到家了1

与接纳 改变相关的还有我今天参加线下见面的经历。惠宝儿导师说我改变很大，让我分享。之前很多次幻想过自己分享的场景，害怕自己紧张 出丑，分享的不好，对今天7月份在辟谷营的变现就不满意，那时就很紧张，很不自然，站立不安，手脚都不知往哪放。还是在追求完美。后来我就想要想改变，先去接纳吧，接纳这个紧张出丑的自己，接纳这个有可能分享的不好的自己。就在惠宝儿导师让我分享的时候，我又开始紧张了，但是后来我就转念 调整，接纳这个自己吧。所以到后来上台正式分享的时候，到没有那么紧张害怕了，还是比较自然的。我知道改变不是一蹴而就的，也许以后还会有反复，下次分享前可能还会有不良的情绪，那就再接纳。总之修行是一辈子的事，接纳自己，是一辈子的事。

新向阳花

辽枫叶

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