天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！

上善若水1511329

每一个练劲的小动作都要反复持续地练习，直到生出新的东西来，而后再顺着新东西继续用功，边练边捕捉下一个未知的新意。（但不可用心太过，只在有意无意之间，一点灵犀藏在心里，尤是勿起贪念，勿稍作用功即期成效。还不可在新东西里沾沾自喜，流连忘返，耽误时间。）

练功一旦走上正途，就如现在的高科技在应用上的更新发展一样，层层递进，步步深入，欲罢不能了。

练功也要体现在日常生活和劳作当中，比如，吃饭、喝茶、睡觉、走路、如厕、搬东西等等做任何事都可以的，只在做事前“心中一静”，这就是在练功。

豫辟谷新手

变了，真的变了！！！

辽枫叶

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