舍得

冀风调雨顺

        今天是12月28日，是我辟谷第六天。
       人们总爱用"不舍就不得“，"有舍才有得"来提示和规范我们的思想和行为。而我这次辟谷对"舍得“一词也有了更深刻的理解。
          我已年逾古稀，2018年参加辟谷前身体有高血压、高血糖、冠心病等不少疾病。辟谷后虽然这些疾病都基本上远离了我，但每次辟谷仍有不同程度的饥饿、乏力、心慌等不适，因此对辟谷仍存有恐惧和担心，每次辟谷前我都要买些零食，做些准备工作，辟谷时天天测血压、测心率、测血糖，并记彔在案。通过学习，我明白了“担心就是阻咒"和"我不病谁能病我"的道理，所以这次辟谷我没做什么准备，而且丢弃了"三测“，实行了"四不"政策：不担心、不关注、不监测，更不记录。我每天该锻炼锻炼，该天行健天行健，做尤腾九式，做六字服气，做大爱健身等，感觉不渴不饿，有精神，有力气，完全忘记了自己在辟谷之中。过去辟谷时的那些不良感觉基本上不存在了，心情轻松愉悦。
       这是为什么呢？  原来是放下了执着、纠结，舍去了担心，增强了自信，才得到了健康。有舍才有得，思想观念转变了，身体也就随之改变了。

圆月映梅

舍弃烦恼，获得健康快乐！棒棒哒！

湘平静