病从口入，魔由心生

沪士心

生于食，病也于食，死也于食。吃吃喝喝是老百姓的日常，也是生命得以延续的保障。我们通过学习辟谷，每隔一定的周期实践辟谷，让吃与不吃在体内和谐统一。我们知道辟谷不是简单地不吃饭，而是通过做功课让身体自然而然地接受不进食也能通过自我机能的调节达到身心健康愉悦的状态，也是为了以后能更好的吃饭。通过适当的辟谷，可有效地防上病从口入。

“我若不病，谁能病我”，“心病还须心药医”，“三分治病七分养”。有病就医吃药救的是急，是通过外求把疾病控制在身体可调节的范围。那么后续的七分养，就是通过内求，激发自身的免疫机能与疾病抗衡，治的是缓。“做功课比不吃饭重要，生活比练功重要”，免费辟谷的文化，正好贴切了对疾病外关内求，标本兼治的道理。

记住这5句话:

1. 不贪吃就不生病.
什么都吃，饮食多样化，才能很好地保障饮食平衡。但什么都吃一些，什么都不多吃。

2. 不生气就不生病,
病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，不作死就不会死。这也许很难做到，但至少在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。

3. 不性急就不生病.
别跟我说你工作太忙了，告诉你，事情永远做不完，如果你真的想做多一点，那你就要活得长一点，时间悠着点，你越悠着点，你越能发挥作用。

4. 不闲着就不生病.
人即便退休了，也不要闲下来。用则进，退则废，老年人要有事儿干、找事儿干。人的身体有很大的潜能，要不断用它，它才能好；如果不用，各方面的机能就会退化萎缩。

5. 不愁虑就不生病.
总是多愁多虑，疾病就会跟着来。快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉。遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。

金玉良言

南无阿弥陀佛

何晓

说的太好了

黑爱心女皇

分析的到位，你真棒！