辟谷第一天

上善若水1511329

今天辟谷开始。这几天吃不进去饭，我就问胃宝宝如果想辟谷就打嗝，真的打嗝了。今天辟谷第一天不饿不馋，精力充沛

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辟谷第二天，早上醒来叩齿吞津，微汗。做了大爱给全身。又在家里走天行健10分钟。做瑜伽几个动作，身体出汗。不饿不渴不馋。就是有点小乏。又像往常一样在群里读诵能量文，平时读诵半个小时，今天读诵了50分钟还不感觉困乏。还是比平时声音洪亮。给自己点赞！加油！自己很棒的。

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辟谷第二天，性格变了

陕F清水

很棒哦！

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辟谷第三天，不饿不馋不渴，早晨起来，家里天行健，叩齿吞津。精力充沛。天行健去上班。和老公一起去走天行健。我居然能和老公一起走。以前总是跟不上老公。昨中午天行健回家，做饭给家人吃饭。儿子老公都帮忙。中午静心一刻听着就睡着了。下午天行健去单位。下午晚上去瑜伽馆里，晚上天行健回家。活着为了什么？有人说吃好穿好。原来是心情美丽才是最重要的。活着就要甜甜蜜蜜。

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辟谷第四天早晨起来，叩齿吞津，做瑜伽动作。诵读讲义一个小时。不饿不渴不馋。听了昨天莲如心的分享真受益。不控制不抱怨大胆夸赞放手。心里不要纠结打仗。和丈夫一起去上班走天行健。真想说一句老公我爱你。以前总羡慕别人两口一起走天行健。现在我也是老公陪伴我走天行健。我的身体太棒了太棒了！加油！胃宝不时的给我做回应打嗝。我需要这个平台，不是平台需要我。这个平台太给力了。活着就要甜甜蜜蜜的过日子。昨晚女儿说不想录视频，我尊重女儿的意愿。不要纠结女儿的超级多少。女儿在进步的路上。

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辟谷第五天，早晨醒来叩齿吞津，能量朗诵一个小时左右，出去走天行健。感觉比较冷，也许是因为辟谷期间。做完一切运动，又去走天行健。今天心情美丽，开开心心，环境那么美！今天走天行健比以前走的多，等回到家就躺在床上。老公给我脱了运动衣服。我一动不动让老公拿过来手机。老公也没学辟谷 但说的话还和我一样。是我变了，老公也变了。昨晚我在朗诵能量文，老公居然给洗锅了。老公越来越心疼我了。我好幸福哦！以前从来不主动做家务。我爱你。辟谷养生平台太厉害了。

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辟谷第五天，早晨起来叩齿吞津天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！今天天行健走的路挺多。回来也不感觉累。不饿不馋不渴。我老公说去超市给我买橘子吃，我很感动，我说和老公一起去买，老公因为等待我误了车，就说让我一个人去买吧！我生气了不和老公去超市我一个人回家了，不大功夫，老公回来了，进门就问儿子我哪去了。我赶紧出去响应，带着微笑面对现实，老公就是给买回橘子了，我心里难受，笑脸相迎。我一天都在纠结老公说话。我心里一万个理由可以骂一骂老公。晚上老公回来说我没计划。我当时又怼老公不想和我一起逛。我一个人思来想去还是怨我自己的。找到自己的错了。晚上糖饼想吃，就吃了一个。

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辟谷第7天，今天早晨起来叩齿吞津，在家里练习瑜伽。身体非常给力


还是不饿不馋不渴。继续辟谷吧！一个人天行健去单位。不吃饭真好，神清气爽身轻如燕健步如飞。

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辟谷第八天，早晨起来叩齿吞津天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！神清气爽身轻如燕健步如飞。辟谷带给我愉悦感。享受生活。不吃不喝不饿不馋不渴。夸赞老公孩子。美美哒美美哒美美哒！

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辟谷第九天今天腊八节，吃了点粥。辟谷养生真好！不想吃，没有负担感觉。刀刀说干一件没干过的事。早晨起来叩齿吞津天行健，瑜伽，朗诵。生活津津有味。老公给我买了一个喜欢吃的萝卜。我吃了一片。甜甜的感觉。更是老公的爱意。明天还想辟谷。享受辟谷的身轻如燕健步如飞。夸奖赞美，发自内心的欣赏。做到落地。辟谷了好多次了，一次次有收获。这次身体不乏力。

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辟谷第十天，不知不觉已经辟谷十天了，真为自己点赞！这辟谷期间不饿不渴不馋身轻如燕健步如飞神清气爽，我享受着辟谷时生活。一切放的下。不在控制孩子们老公。感觉这次学习的东西落地。好好学习天天向上。

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辟谷第十一天，早晨起来叩齿吞津天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！中午勉强吃了饭，晚上没吃饭，胃宝宝饱饱饱的。没吃饭。我留恋辟谷时的身轻如燕。我和胃宝宝对话。这次辟谷感觉自信满满。

张秀枝

上善若水作真棒，告诉我我加你好友

张秀枝

张秀枝 发表于 2021-1-23 06:06
上善若水作真棒，告诉我我加你好友

你好，我是山西运城健康幸福，我有一次线下见面分享过，当时好像是你主播彩虹姐姐是吗，如果是，我想加你微信好友，行吗？