202100130115第十三次辟谷

风凰涅槃64078

距离上次辟谷整三个月，前天开始意念辟谷。辟谷前两天太阳穴有点涨，还有点隐隐作痛。脸上涩湿，今天这些症状初步消失。这三天都是早上喝些热水，带个空瓶子，临睡前喝点热水。每天六字服气和龙腾九式三遍。