第九次辟谷第一天

秦-清香

21.1.18辟谷第一天，全辟谷。早上起来吃了一点点发糕，不想吃，觉得不香，昨天晚上还吃的美滋滋的。不一会就拉了三次肚子，这是胃反的厉害，到卫生间吐了个痛快，眼泪鼻子的，全身没有力气，后知后觉啊，我进入难得的自然辟谷状态了，马上给老公打电话，中午回来别买菜，家里冰箱的东西靠他了
    早上读露易丝.海的《生命的重建》，每天对自己说，我是幸运的，我是有福气的，我会有很多人帮助我，慢慢的能量。出去天行健，全身舒展轻盈。下午和几个谷友在一起聊天，有一个说他要配眼镜，我问题配啥眼镜，他说眼睛最近突然看不清了，前一段有亲人去世，但是孩子昨天回来又觉得眼睛好了，我马上说，你抓住这种感觉，时常回忆画面，也许会好的，可以试试，他乐于接受，好开心。

秦-清香

1.19全辟谷第二天。晚上睡不着，就看了一会手机，早上很早醒来，神足不思眠吧！读大爱语，读生命的重建，再次体会肥胖的原因：多余的体重是内部原因，总是害怕，需要被保护，不安全，不够好，反观自己。
然后出门天行健，小区的鸟儿好多，叽叽喳喳的，声音好悦耳，张开双臂迎接美好。售楼部外面的微缩公园，中午没有人，我就索性坐下来，听音乐晒太阳，满满的正能量回家。下午接到绿水青山的电话，明天读书会分享，有点小紧张。管他呢，说不好还说不坏。
晚上洗澡听直播，再加强信息

秦-清香

1.20清水辟谷第三天，晚上还是睡不着，看书越看越清醒，不知道几点睡了，早上9点才起床，梳洗打扮对着镜子给脸做大爱，整个人朝气蓬勃。读大爱语，读生命的重建，每个人心中都住着一个小孩，鼓励肯定 ，它才会发挥潜能；宽恕父母就是宽恕自己！下午读书分享，觉得自己棒棒棒棒哒！虽然还是有一点紧张，如果摆不正自己的位置，老天爷会教会你低位，看好多人为这句点睛之笔为我点赞。和两个谷友在一起服气龙腾九式，能量满满。右脚脖子有点酸，管他呢，该干啥干啥。天行健扣齿吞津正常做

秦-清香

1.21半辟谷第四天，晚上睡得很晚，早上起来疲倦，扣齿吞津，服气。读大爱语和生命的重建：相信什么就会吸引什么。
出去公园天行健，满眼的绿色，鸟语梅香，感谢我灵敏的五官，伸开双臂迎接美好，我是有福气的，我是幸运的…天行健结束在微缩公园坐着听音乐一个小时，舒服极了。下午天行健我跟脚脖子说，我允许你酸酸的，只不过走路的姿势不好看而已，让后找到合适的按摩器给它按摩两次，取完快递感觉好多了！
今天晚我天行健休息时看看有没有快递，打开没有，感觉一晃眼好像有，再看确定没有，手机还没有离手，马上有快递信息，啊，我早几秒扑捉到信息，太棒啦！

秦-清香

1.22半辟谷第五天，喝了几口可乐，平时从来不喝这个，也许是压抑的久了吧，上次辟谷喜欢龙井。茶，呵呵，每次还不一样。吃了一片枣，一牙橘子，几口水
读大爱语和生命的重建：你选择什么样的观念，就好收获什么样的现实。活在当下就好。下午听天才少年的十二把金钥匙，一直自主的认为是给孩子们学的，其实不然。
今天都快走到家门口了，智慧的大脑提醒我取快递，辟谷状态连脑子都嗖嗖的转
下午天行健，要有点损损的感觉，坐骨神经也小有不舒服，服气龙腾九式完后，一起都好了(●°u°●)」开心，过程中打嗝不断，流泪，呵呵呵，好状态。想起第三天还拉了一点点黄绿色的屎，据说是排宿便，之前辟谷中从来没有这样，而且这次一开始还拉几次肚子，智慧的身体！

秦-清香

1.23辟谷第六天，早晨起来还是读大爱语和生命的重建：改变自己可以从精神，神经，身体三方面的某一方面开始，一点点实现。
中午老公做的豆芽炒面，老远闻着香香哒，吃了两口。下午和老公搽窗户，老公主外，我主内，配合的不错！然后天行健，闻见土味道很浓，看看天气预报，明天要。回来有一点点累，晚上听逾明帅哥的冥想睡着，醒来后美美哒

秦-清香

1.24辟谷第七天，晨起继续大爱语和生命的重建：放弃抗拒改变，最想抗拒改变的，就是越要改变的。昨天晚上喝了一点点紫菜汤，听逾明冥想睡着了，今天腰部热乎乎，美美哒！
下午和几个谷友约好服气龙腾九式，刚刚出门大腿那种松松的舒服感，几年都没有这种爽快的感觉，终于可以迈开大步走路自由在向我招手
今天喝了一点点茶，吃了一个小橘子，几牙牙苹果，午睡起来和老公一起擦玻璃，完美合作。

秦-清香

1.25辟谷第八天，继续大爱语和生命的重建：我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境，一切都是我创造的
早晨天行健，天下着毛毛心雨，没有打伞，漫步雨中好惬意，腿脚轻盈，每个细胞都舒展着，公园的腊梅越发的香了，到处都是，醉了醉了…
今天镜子练习，眼睛神采飞扬，看着自己咋那么顺眼，美好的一天从照镜子开始。
中午给老公做的我拿手的油泼面，听他吃的美滋滋，我也没有馋的意思，这次辟谷很轻松。
下午有朋友给我寄的快递，感谢
晚上问题训练，练练胆，呵呵

寶幢覺心

感恩分享！

秦-清香

1.26半辟谷第九天。继续大爱语和生命的重建：丢弃消极的信念，宽恕自己，宽恕别人，给自己自由
早上和两个谷友服气龙腾九式完后，谷友道可道眼睛瞪大的说，你们快看，看到他的右手什的平平的，而且握拳灵活，手热乎乎的。过去因为脑溢血好几年手都是70度翘翘的，真是奇迹，有心练功无心成功，他今天辟谷第七天，我和欢乐谷都异常激动，下午见了他妻子也是非常的高兴
下午下楼看见几根装修剩余的四棱木条，拿到公园，把我们经常用的凳子和几个谷友一起修好了，给自己赞

秦-清香

1.27半辟谷第十天，继续学习大爱语和生命的重建：宽恕自己，宽恕别人，让自己自由
今天有点嘴馋，吃了几个毛栗子，一个橘子，还吃了几个木耳菜，但是时时饱嗝，就当奖励吧，不纠结
今天鼻子特别灵敏，闻见农村做饭的烟火味道，汽车经过，闻见有一个车漏油，呵呵
有一个谷友早上复食啦，下午见面说中午又没有吃，不想吃，身体是智慧的，听身体的没错
今天下午有会议，老公下午去给我到单位领年终福利，发自内心的谢谢他，在平常的生活中也是处处为我着想。

秦-清香

1.28半辟谷第十一天。早上起来做按摩的老板约我11点去，早上天行健服气龙腾九式结束，骑自行车，在路上遇见一个慢吞吞走路的老太太，看起来有点不舒服，脸上也没有表情，但是紧挨着她两步之遥有一个精神矍铄的老先生在曲臂慢跑，顿时明白：这是多么大的鼓励，也是最长情的告白，相信老太太会越走越好的！
做了一个全身的按摩，老板几次感叹：这经络畅通无阻，非常好推，最后我舒服的睡着了，听书还打呼噜呢，醒来两点多，看见买橘子的，买了几个，啊，一天没有吃东西了，橘子好甜呀。回到经常锻炼的公园，继续天行健。
晚上觉得胎息明显，不错

秦-清香

1.29半辟谷第十二天，天行健回来去取快递，看着东西挺沉的，给自己说，我们试试，不行就放到门口让老公下班回来捎上，我有力的双臂还是提回来了，将来他们吃了一个葡萄，下午吃了一个小香梨。
今天下午是渭南的读书会，大家积极发言，轻松活波，感谢悠给大家主持。
有个辟谷10天的谷友，说她梦见回到年轻时候，梦见跟大学同学结婚吶，看来心态年轻，梦也紧跟脚步。我梦见陵园，结果股票大跌，信息无处不在

秦-清香

1.30辟谷第13天，美好的一天开始啦，我是有福气的人，我是幸运的人。天行健回来快到院子时候，碰见老公，本来美美哒走路的我，突然右脚脖子酸困，我跟脚脖子说：你装可怜相给他看，他在前面走看不到，白费力气！还是给我看，我是一个健美的人，你有点烦人，短短的几秒，她恢复正常了，狡猾的潜意识！
晚上听完直播睡不着，看一会儿书，头闷闷的，悠然睡不着，跟她商量也不行。突然，脑子灵光一闪：可以去我心灵的花园玩玩，感受着那一方天高云淡，芳草萋萋的花园，么有多久就睡着，第二天醒的还早，呵呵
半辟谷，今天吃了半个苹果，几个核桃，喝了一杯茶

秦-清香

辟谷第十四天，早上老公很早起来收拾楼道，整理花肥，我准备出门天行健，看见他一个人擦玻璃，有点落寞，就拐回去和他一起干，云开雾散，呵呵，谢谢灵活处理问题的我，游戏的心态。快步走出去，还是晚了，几个约好的谷友服气结束了，一起龙腾九式
下午和老公去花卉市场买了一盆马蹄莲，非常漂亮，准备复食吃个搅团，吃了一个闭门羹…唉吃了一碗热米饭，感觉肚子顶的不行，感觉调理味道太重，没有以往的香，跟胃宝宝好好沟通，相信它有能力消化