2021年的第一次辟谷

源珍94758

2021/01/21 周四
  今天是我辟谷的第一天，本来是前天晚上接村长的信息打算打算直接进入辟谷状态的，第二天确实状态很好，但有点馋就吃了东西还吃的挺撑。我想着要不这次不辟了，等什么时候自然进入辟谷状态以后再辟吧。一方面又很想辟一次，因为自己已经很久没有正式的辟谷过了，于是我便问问胃肠宝宝们，看她们作何态度，如果她们想休息一下，辟谷一段时间那我就遵从身体的意愿。我轻声询问肠胃宝宝，你们想不想辟谷休息一段时间，给你们放个长假好不好，如果你们愿意的话就放个屁或打个隔来回应我一声。过了一分钟左右，就放了一个屁，而后又打了一个隔。看来身体很希望休息调整一下，那我就来个新年前的辟谷吧，时间长短随意，目前打算是辟个7天吧。
   一天下来不馋不饿，全身舒畅，早上拉了两次粑粑，大概是身体知道我要进入辟谷状态，把胃肠中积留的食物残渣都排出去，然后进入休眠状态，嘻嘻，不知道自己理解的对不对。第一天的话没有什么不适，就喝了几杯水，其他的什么都没吃，早上去走了天行健+跑步，效果很好，很精神，晚上也去走了一趟天行健，感觉杂念很多，没有好好的跟身体对话，一直在想东想西的，也就算去散了个步。今天一天辟谷下来很顺利，我打算奖励一下自己，嘻嘻。未完待续，明天更精彩哟。

源珍94758

2021/01/22 周五
  辟谷第二天了，不饿不馋，状态很好。早起做了一下叩齿吞津，本来打算早上去走天行健，没想到外面在下雨就搁置了。下午的时候室友问我出不出去，想着要不去公园走一走，然后就一起去逛公园，跟室友一起逛了3个多小时，逛的过程中，室友一直想吃点东西，然后我们一起逛吃的，我室友买了零食，边走边吃。而我就全程看着她吃，居然也不饿不馋，太棒了。今天一整天下来没有什么不适感，主要就口会有点干，还有下蹲的话起身会有点头晕，其他就还好，主要还是要加强练功才行，没事多做做大爱，走天行健。明天继续，不过明天要去兼职啦，不知道受不受得了呢

源珍94758

2021年1月23 周六
  今天辟谷第三天，今天去做兼职了，整体感觉并不好，昨晚几乎一个晚上没有睡。兼职12个小时，除去中午和下午的半小时吃饭时间，其余时间都在工作，一天下来感觉很无力，坐车回来的路上也很晕，回来室友给自己留了水果拼盘，然后就吃了，又吃了点坚果，感觉好很多了。不知明天状态如何，是不是能够顺利辟谷下去，明天再来分享吧，今晚好好睡一觉。

源珍94758

2021/01/25 周一
   今天好开心呀! 跟我大学的闺蜜视频聊天很愉快，刚给我弟弟妹妹织好了围巾告诉我妈，我妈说我当姐姐的不容易，我说这可是我的福气，能有这么两个乖巧懂事的弟弟妹妹。刚跟我妈聊天，我爸又给我发消息说，我妹数学考了100分，真是惊喜一个接着一个，太开心了。辟谷的话没有再继续了，开始复食了，这次准备功课没有做到位，辟谷进程不是很顺利，不过也辟了3天了，很开心，接下来复食要好好对待，准备功课继续进行，为下一次辟谷做足准备。
     听李玫瑾教授讲育儿教育，说幼儿1岁半是一个依恋期，这个时期她跟什么人接触，她就会对这个人从心理上产生依恋，也就会更服从这个人的管控和教育。这不由得让我想起我妹妹一岁多的时候都是在家交给我奶奶带，因为那时候我也在家读书，所以我带的也比较多，那时候就打心眼里特喜欢我这个妹妹，后来3岁多的时候妈妈带在身边，妹妹就不怎么跟我亲近了，跟妈妈走的比较近。现在她12岁了，差不多到了叛逆期这个阶段，开始挑战权威，不服管教，经常顶我妈妈的话。有时我回家或许给她打电话就会跟她讲一些道理，然后买书给她看，希望培养一个爱阅读的好习惯，她都很懂事，做的很好，买给她的书她会认真去看，我说的话她都很认真的听。仿佛只要我在，她就很安心，我还记得我在家的时候，晚上洗漱完待在房间里，我玩手机，她就很乖乖看书，也不会说想玩我的手机，我有这样一个好妹妹真的是我的福气，太棒了，嘻嘻嘻!

源珍94758

2021/2/6 周六
   每次跟家人聊完总会有一种很想成家的感觉，家庭很温馨，每次跟家人聊完天整个人都是沉浸在幸福而满足当中的。聊完以后，就觉得好像自己也应该有个家，有个人可以跟他聊聊天，说说话，聊身边自己发生的事，听对方述说自己的事都很好。内心坚定着一个信念，我能建设好自己的家庭，幸福而美满的家庭，可是却没有这样一个人与我一起来建设，一起共同经历这人间的风雨，彼此相伴，遇到问题不是分对错，有矛盾不是想着改变对方，而是把你我作为一个共同体去面对，想着我能为你做些什么，我可以改变哪些让彼此关系更和谐，家庭更幸福。我想如果可以做到这些，这样经营出来的家庭都会很幸福美满的吧!