2021.1.23上海001组和005组读书分享会02期

沪晓丽

时间：2021年1月23日，18：30—20：00
方式：腾讯会议
主持：沪-茉莉香芹
参会人数：17人
会议内容：
1、茉莉香芹分享，第9题“在第一章和第二章当中，对我有所启发的是哪一句话或哪一段内容？为什么？”
对“相信就是一种力量”很有体会，分享了自己学习辟谷之后停药的经历。鼻炎还有反复，希望通过学习来影响自己的潜意识。
第3题“柯老师说，病人有幸福的一面。我体会过这种幸福吗？我曾用生病的方式，回避了哪些矛盾？”
过去生病，父母陪同去医院，觉得很幸福，同事和领导也很照顾自己，掩盖了心里觉得自己能力不足的怯懦，也回避了社会中的各种压力。
2、晓丽分享，第1题“我有没有曾经用疾病的方式，表达自己的怯懦？有没有曾经像安子林一样威胁、耍赖、反抗等等？结合自己或身边的人谈一谈。”
算不上疾病吧，过去十几年一直例假不准，来了不愿意走，而且两次中间间隔时间很短。学习辟谷过程中，通过一次案例分析，明白了之前因为对性有错误的认识，对婚姻恐惧，才用这种方式逃避。至于威胁、耍赖、反抗，过去更是家常便饭，别人不能说自己不好或者指出我的错误，一说就发火，然后又陷入自责和恐惧，就这么转圈。现在通过学习，看到了自己内心的这种模式，正在调整、面对。
3、二龙戏珠分享，第2题“我遇到哪些事情时，有过不能承受的心理？现在如果不能承受的时候，会怎样去做？”
春节快到了，因为疫情的原因，妈妈建议她提前回去，结果她因此一夜没睡着。换成过去，她会跟老公和孩子诉苦这件事来获取同情，而现在通过学习后的应对方式是：（1）没有告诉家人，不给自己生病的好处；（2）看《走出心灵的地狱》这本书，做自我心理分析，找原因，并告诉自己，负面情绪不会一直持续；（3）看精品日记，那天晚上刚好看到论坛里“播撒阳光”的精品日记，找到了安抚自己的方法。
第8题“在生活中，我有没有角色错位的现象？是怎样调整的？或者准备怎样去调整？”
自己母亲的角色是错位的。过去自己常对女儿说“妈妈身体不好”，也常常对女儿说她身体不好。现在不再说自己身体不好了，也不再担心女儿了，在心里时时告诉自己，孩子身体很好，过几天就好了。同时，原来微信里有各种中医养生群，因为自己一直对中医很感兴趣，现在也退出了那些群，不是因为觉得中医不好，而是想要专注学一个。
4、红叶分享，第7题“我有没有决心不生病或不再生病，那么支撑着我好起来、支撑着我健康的力量都是什么?”
给自己暗示，我是健康的，我是强壮的。
第9题“在第一章和第二章当中，对我有所启发的是哪一句话或哪一段内容？为什么？”
不用疾病来装可怜，要自强不息，自造健康相。
5、薇分享：
主要的问题是孩子，孩子目前31岁，不愿意去相亲，目前还在学习中。
6、馨悦分享，第2题“我遇到哪些事情时，有过不能承受的心理？现在如果不能承受的时候，会怎样去做？”
小时候学习不好，很自卑。长大后跟别人合伙，投资做生意，结果失败了，不能承受，就生病了，感觉像伤了元气一样，很崩溃，现在想想那个时候事情好像也没那么严重。那次生病认识了自己，读了柯老师的书后，很少有不能承受到生病的事情了。
第4题“我曾经有没有病给自己、病给亲人？结果怎么样？获得了些什么？”
意识到过去生病惩罚了自己，同时生病了也就解脱了痛苦。
第6题“我在生活中、爱人面前、孩子面前，扮演着怎样的角色？是在扮演强者还是弱者？怎么扮演的？”
扮演着强者，跟爱人争吵时很强势，孩子不听自己的就生气。读了柯老师的书后，有意的放下执着，进一步探究，其实是自己在乎名利，尤其是自己特别想做一件事情时，认识到其实是想证明自己，证明自己是能干的。自己有肩背疼的毛病，认识到是自己在生活中背负了重压，心理上背负了太多事，不能放下。探究根源，才能更了解自己，找到病根。
7、适宜分享：
原来看问题，有对错分别，现在渐渐的消除了这种对立。气大伤身，有时是前面一些事情，火没发出来，然后会在另一件事上找到发泄的出口。需要实践不在意别人的看法，在生活中继续实践。
8、静静分享，第8题“在生活中，我有没有角色错位的现象？是怎样调整的？或者准备怎样去调整？”
过去自己拼命赚钱，从钱上找安全感，觉得只有赚了足够多的钱，才能给家人幸福。现在通过学习，在家庭角色里一直在往后退，让老公赚钱养家，自己每天只是轻松的玩儿。通过学习，自己有了非常大的变化，过去的同事见了现在的自己，肯定会非常惊讶。现在依然在学习中，虽然有过几次辟谷经历，但觉得自己还是很胖，现在还不太能接纳自己的胖。身边的谷友都在告诉自己胖有很多好处，自己也在慢慢去接纳。

闲聊

安好42551

上海真棒，抱走