《走出心灵的地狱》第三~五章 思考题

青木年华（旅游

思考题（1~7）
1.吕芬在写给柯老师的信中，说“我不能垮”，思考一下，我在生活中，有没有过我不能垮的思想，都是因为什么?有没有给坚强的自己点个赞？（第三章）
答:有，还是11年那次生病，当时女儿很小，当走进手术室的瞬间，就有“我不能垮”女儿需要我的关心与照顾的想法，下了手术台就给坚强的自己点了无数个赞。
2.柯老师对安琪说，希望你在家里扮演一个有说有笑的角色。思考一下，家里的长辈生病时，我是怎么做的？（第三章）
答:记得小时候，妈妈生病的时候，我的内心就特别恐惧，没有安全感，我就好好表现，帮妈妈多做一些当时力所能及的事，讨妈妈欢心，让妈妈快快好起来。
3.柯老师对安琪说，一个人从小什么都没有经历过，舒舒服服地长大，不会有什么出息。结合自己，谈谈对这句话的感悟。（第三章）
答:对这句话特别有感悟，也特别感谢生活中给我的每一次挫折和经历，因为每次挫折和经历都能让我迅速成长，看到友情，爱情，亲情的可贵，更加珍惜生活了。
4.结合现实生活，浅谈我对道德判断的认识。（第四章）
答:我认为道德是人以评价来把握现实的一种方式，通过把周围社会现象判断为善与恶实现。通过赞扬、褒奖或批评、谴责，激励人们扬善弃恶。
5.神经症发病及治疗的过程一般呈现几个阶段？分别是什么？（第四章）
答:一般分为四个阶段。分别是:①释放能量②得到好处③体验痛苦④物极必反
6.在分析神经症的原因时，柯老师的结论与弗洛伊德的理论，不同的地方在哪里？（第五章）
答:柯老师说的不同的地方是:情绪与体征相互推波助澜，造成强烈的反应。
7.有没有用“不降而降”的方法解决过生活中的问题？（第五章）
答:有，记得我肾结石手术之后，还是反复的长石头，爱人就带我去上海，北京等大城市去看，都没得到缓解，石头照长不误，我基本是天天都在吃着排石药，化验了石头的成分，有关能长石头的食物都不吃了，到了检查时，还在长石头，当时真的是太崩溃了，经历了很长时间，后来我就生气了，跟爱人说这石头太晒脸了，我决定不再理它了，从此我就真的不再理它了，想吃什么吃什么了，开心快乐的去面对生活，国内外到处去旅游，突然发现我的石头不知什么时候自己不长了，现在知道了，这就是不降而降了。

青木年华（旅游

《走出心灵的地狱》第三~五章
思考题
8.在第三、四、五章里面，我最喜欢的一段话是哪个？它引发了我怎样的思考？
答:我最喜欢的一段话是:心理上的潜在能量得到释放后，体征及人的焦虑情绪会自然而然地弱化和消失。
这段话让我深深体会到将潜意识显化出来的重要性。

安好42551

真棒