TA的每日心情 |
2021-2-25 07:58 |
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签到天数: 18 天 [LV.4]辟谷小学III
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其实年前就想辟谷了，一直想了解更多的辟谷知识再辟，有缘结识论坛之后，一痛恶补。每天看直播，看论坛，看精品日记，感悟最多的是应该听从身体的声音，顺其自然。
年前就已经感觉到中脘部有些不适，摸上去硬硬的，感觉应该给它减减负了。人到中年上有老下有小，不想让家人们担心。终于熬过了初一，初二跑出去转了一天，还是抵挡不住内心的向往，打算初三开始。初三白天一切安好，早上天行健，白天有空就叩齿吞津，没想到晚上做饭时尝了一口肉的软硬程度，然后一发而不可收，正正经经的吃了晚饭。平时就是这样，要么不吃，吃一口就想吃第二口，唉！修为太差啦！
2月15日，大年初四，重新开始。三天的轻断食以前做过多次，所以三天之内毫无压力。出门，找了个有山的小公园，走走停停，随着自己的心意。买门票送瓶水，一路上没感觉渴也没喝。其实以前一直也不太爱喝水，曾经也一直以为习惯不好，有时会故意喝一些。进了论坛之后，建议渴了喝，不渴不喝，饿了吃，不饿不吃，一下就觉得说到自己心里了。哈哈哈，我平时就是这样，吃饭也是从没按时吃过三顿饭。一天吃三顿，我好象有点负担，觉得消化不了。
晚上到家，那爷仨正在吃饭，两个女儿故意把饭放我鼻子下勾引我，不馋不饿，没有吃。爬山回来小腿稍稍有点酸，踢了会儿沙袋，做了做踹腿然后上床。感觉小腿和膝关节稍稍有点乏，从不失眠的我竟然睡不着了，心里有些许的烦躁。于是打开喜玛拉雅，开始听柯云路老师的作品。然后叩齿，揉腹，不知啥时侯睡着的。
第一天辟谷圆满结束
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发表于 2021-2-16 08:42:59
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