改变就从2021年新年开始吧

叶籽

74年的我自结婚有了娃开始至今，活了47年，整天浑浑噩噩，得过且过，什么健康、身材管理听之任之。如今人到中年身体出现这样那样的问题，我在干什么？混吃等死一样的日子。不能这样下去了，我的余生还长，应该精彩一些。从2021年开始，我要重生，我要我的身体重新散发健康活力，我要管理好我的身材，我要家庭越来越和睦，女儿越来越开朗，我要做女儿的榜样，从改变自己开始吧，好好爱自己。加油亲爱的我。早晨体重61.7。胃宝宝，你辛苦了，我们来开始玩不吃饭的游戏，你好好休息，为了更好地品味食物的鲜美。

豫汝栀子花开

分享的真好。为你点赞。

黑放飞梦想

加油( _)

我要改变

点赞

叶籽

昨天一天除了喝些茶水外下午吃了一个西红柿，主要是买的水果西红柿，味道好，在不饿的情况下品尝了。后来查了空腹吃西红柿对胃不好，暂时放弃吧。晚上下班回家给女儿老公煮了饭，不馋不饿。出门遛狗走天行健1小时，晚11点30睡觉。今天是辟谷第二天，体重61.3公斤。早上起来刷牙遛狗扣齿吞津，加油亲爱的我。

叶籽

昨天一天以喝白开水为主，早晨天行健半小时，扣齿吞津数下，晚6点回家，女儿和老公要吃串串，一致要求我作陪，为了不扫兴，去了，当时肚子也没有饿的感觉。经不住他俩的劝，有些馋，“胃宝宝想吃就吃吧，明天继续”，还是吃了。吃饭期间，发现今天的女儿不一样，话多了，感觉开朗了许多，真好。今天是辟谷第三天，体重60.4公斤，早上至今中午吃了一个西红柿，泡了红茶喝，晚上老公加班，打算回家给女儿弄完吃的，遛狗走天行健。加油，好好爱自己吧。

叶籽

豫汝栀子花开 发表于 2021-2-18 15:19
分享的真好。为你点赞。

谢谢关注，祝福你新年一切安好！

叶籽

黑放飞梦想 发表于 2021-2-18 15:53
加油( _)

谢谢，一定要加油！

快乐小米

加油，你可以的！

叶籽

2月21日，本应该是第四天，老公上班，冰箱里饺子抄手吃完了，女儿喜欢。早上牵狗狗去菜市场买了肉和饺子皮抄手皮，包了一天，差不多够吃好一段时间，中午煮了米线，挺香，就陪女儿一起吃了，晚上又陪女儿吃了串串和其他，今天就算复食了吧，算算日子真正辟谷3天。打算从周一又开始吧。

叶籽

这周打算辟谷5天，上班时间辟谷好像要容易一些，食物诱惑力小。今天早上起来洗漱方便后体重59.9公斤。今天开始新一轮辟谷，早上煮了早饭老公吃，女儿还在睡觉，我出去遛狗，抱狗回家发现嘴角有吐的泡沫，这种异常现象提醒女儿在家观察到.收拾完毕7:30和老公一起到单位上班，新的一天又开始了，加油亲爱的。

叶籽

昨晚边看电视吃了几粒胡豆，白天一天喝白开水，口雌吞津数下，天行健一小会二，看日记、听分享加强思想疏导。今天辟谷第二天，早晨体重58.9，上午精神很好，去班组拍照回办公室有些馋，禁不住吃了一个西红柿，味道真好，这几天感觉味觉灵敏了许多。晚上友人约家宴，主要是请女儿，要作陪，不去不好，打算少吃一些。