辟谷日记

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-3 09:22:16

辟谷功课三个月终于进入自然辟谷状态好开心
3月1日下午老公做好晚饭我当时就是觉得胃里满满的不吃吧老公辛苦做好了不吃会打击到他的我盛了一口饭面对平时我爱吃的菜却一点食欲没有食之无味  吃完就卡在喉咙位置
突然我想到  我年前和胃宝宝许诺等年后再进入辟谷状态自然辟谷我这是进入辟谷了于是马上和胃宝宝沟通一下胃宝宝用打哈气流眼泪回应我  哇哦我的身体真的很智慧
3月2日
早起开始打嗝感觉胃里满满的
称了体重118  无便
给老公和孩子做了虾仁炒饭  老公问怎么只有两份  我很自豪的说我已经开始辟谷啦
上午大扫除  到中午了不饿下午参加线下见面
结束后出来老公早已经在门口等待上车就问帮他报名了吗  不好意思哦在里面没听语音好好马上报随后来一句别让我听课我就是陪你去哦！嗯好吧好吧能去就是好事
晚上老公自己煮面我不饿不馋不渴
做了几次叩齿吞津
这次辟谷有点腰疼我智慧的身体在帮我修复啦
12点默念大爱语夸赞智慧的身体入睡
3月3日辟谷第二天开始啦
凌晨三点醒来有点渴啊  起来喝了几小口水润润嗓子入睡
早8点醒来做两组叩齿吞津开始写辟谷日记

本淳妃 · 发表于 2021-3-3 17:48:07

棒棒哒小美女，期待你的分享

采霞 · 发表于 2021-3-3 19:10:13

小美女你太棒了

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-3 20:02:51

今天无便小便3次少量
今日喝水几小口
中午去婆婆家看着他们吃饭不馋还行老人家听说我辟谷没有反对
下午回家清理阳台和老公一起做饭我老公做饭越来越越好吃啦下午家里来客人我坐在餐桌上陪着喝几口水而且还看一会吃播不馋不饿 ♀很感恩我的身体如此的智慧真是超乎想象感恩宇宙赐予我能量
6.30跟主播走了晚间天行健感觉身轻如燕比平时吃饭时有力气走一走感觉能量满满心情愉悦
感恩遇到免费辟谷让我从新认知这个世界

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-4 08:06:08

辟谷第三天早无便小便一次
早上做两组叩齿吞津感觉没多少津液
有点出汗感觉后背发热起床有点头晕的感觉有些乏力
吃了一块山楂糖和一块话梅一块茯苓糖4分之一苹果一口饮料
一会去走天行健补充能量

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-4 20:40:43

今天中午做完静心感觉一身汗脚凉
下午晚上出去走两次感觉无力晚上脸有些发热有点头痛
我智慧的身体一定是帮我在修复
今天含了几颗甘草杏天行健回来喝了一口水

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-5 15:12:20

辟谷第四天无便小便一次量非常小
嘿嘿我又满血复活今早醒来活力满满头不晕不饿不渴做两组口齿津液比昨天丰富些真棒
早上脸红脸热头疼腰有点疼我发现辟谷这几天身体之前有的小毛病现在都出现一下身体是最智慧的在开始修复调理了
中午看着老公吃饭不饿不馋
下午到辟谷营泡个温泉泡完之后出了不少汗有些头晕恶心老公赶紧开个罐头喝两口罐头水一分钟吧就好了
以前泡温泉一顿饭没吃泡了都会迷糊我可是四天没吃饭的人噢我可真牛
今天照镜子脸小了一圈啦耶耶耶瓜子脸要回来喽

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-6 22:09:34

辟谷第五天  无便小便三次
今天又是元气满满的一天早起6点半和谷友们一起走天行健  很有体力
这次辟谷功课做的扎实真是不一样不馋不饿晚上学习完刷了一会吃播  依然能扛得住还在打饱嗝
还泡了会温泉水温太高没有不适
这感觉太棒了  神仙一样的生活不吃了整个人都通透了
老公问我打算辟几天我试探性的回答如果身体能接受就14天吧  老公没有反对  我不吃饭真是苦了老公了他一个人就对付  顺便我估计也能减点肉肉

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-7 21:34:39

辟谷第六天无便小便三次
早起天行健  精神很好
听课一天下午从辟谷营到家  毛孩子这两天挺作啊赶紧打扫卫生嘿嘿6天没吃饭的人噢和平时一样做家务
晚上又走了天行健做了龙腾九式和服气
感觉胃里又满满的嘞
今天嚼了一个橘子的水渣子吐掉喝了100毫升饮料几口白开水  三颗甘草杏

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-8 22:32:08

辟谷第七天无便
早起有点乏力嚼一个橘子水吃半个苹果
中午去婆婆家去给他们做饭做好看着他们吃怎么叫我都没吃不过真的有点饥饿感了做了几组叩齿吞津
下午陪老公上山看望师父喝茶论道  道家的文化和我们的文化还是很多相通的师父也用道家文化讲了很多辟谷对身体健康的好处师父问我辟谷多少天了我答第七天
师父说七天可以了复食吧  又讲了几个辟谷出危险的例子老公听后害怕了也和我说复食吧
本来还打算14天呢  想想也确实有些饿的感觉了也不勉强自己了随缘吧  我不吃饭这些天老公也没正经吃顿饭  我感觉他比我辟谷都馋
和胃宝宝沟通一下是不是想复食了马上就感觉胃空空的一下就感觉特别饿了嗯看来胃宝宝也特别想吃饭了那就吃啦
感恩老公晚上给我准备的复食晚餐老公说先从喝粥吃点清淡的开始  好哒
一碗粥卷了几个干豆腐卷吃了些海虹  喝了几口海虹的原汤特别鲜呢  口味觉得变淡了就想吃清淡的  这一餐虽然特别简单但是吃的特别美  特别满足对食物的的感恩心油然而生  也感恩这顿晚餐虽然简单但老公是非常用心准备的

辽E-美食佳 · 发表于 2021-3-9 11:25:02

昨天辟谷结束后体重108 辟谷7天减重十斤
这次功课准备的充分复食后没有像上次那样出现口渴浮肿现象
我的胃宝宝真的是很智慧现在我吃到七分饱就会打嗝提醒我啦
我这期复食要好好做好复食功课
昨晚先生问我你想不想吃蓬莱小面？嗯嗯特别想吃有机会还有去蓬莱那小面太好吃啦
早餐蓬莱小面来喽！哈哈真的是好好吃就是这个味！
做好女人真好什么都不用干

我要一直做个好女人
以前先生一做饭我就说我减肥了得少吃点  吃几口不是咸了就是油大了结果我生气先生更生气
自从学习以来我学会了夸奖表扬
先生做的饭菜越来越清淡精致
现在真的都是发自内心的表扬和感恩！
我不断给自己充电从不同角度去表扬他鼓励他

辽E-美食佳 · 发表于 2021-6-27 21:36:12

第三次辟谷6.26开始
自然进入辟谷我的身体真是很智慧真棒
早上起床体重115
全天全辟谷一天无食无水不饿不馋精神非常的棒
做两次龙腾九式 6字服气一次天行健

辽E-美食佳 · 发表于 2021-6-27 21:44:29

6.27辟谷第二天无便小便3次
这次辟谷这两天脸色有点差
上午龙腾九式六字服气一次上午精神满满
下午午睡起来后有些乏力做做家务准备下楼走天行健朋友打电话来家里做客泡了壶果茶切点水果陪朋友喝了几小口聊聊天晚上给老公和孩子准备晚饭不饿不馋我身体真棒

辽E-美食佳 · 发表于 2021-6-29 22:23:04

6.28辟谷第三天早起有些乏力
两次龙腾九式  和老公出去办事喝半杯茶水
中午到了饭点老公各种诱惑  都不上当嘿嘿  看着老公吃牛肉饭  还是挺馋的  我尝了一小口牛肉汤  特别香特别满足  夹了一根小菜嚼嚼吐丢了原来一根小咸菜也可以这样美味  下午到家后吃了一个小桃子一个樱桃  晚上走天行健时有些乏力中间休息了几分钟走了40分钟腿有些酸
今天脸色好多了而且光滑细腻些了真好  我的身体真棒
听听课看看美食

辽E-美食佳 · 发表于 2021-6-29 22:35:12

6.29辟谷第四天
今天的状态很棒  小便两次量少色黄  辟谷这几天分泌物比较多颜色正常  子宫宝宝有点跳动的感觉  我的身体是在自我疗愈真棒
今天有点馋  吃了颗李子四分之一苹果嚼一嚼吐掉尝尝滋味就很好了喝了有一杯的清水
晚上走天行健时身轻如燕的感觉来回来啦哈哈我的身体多棒  不吃饭都这么有活力  心情也是美美哒给我自己点个赞
今天皮肤更光滑一些喽给孩子做个溜肉段  夹了一块嚼一嚼吐掉不错不错就记录这些了明天还要早起给公公婆婆送饭还有机会尽孝就是在给自己积福报  加油！

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