辟谷第四天

宁开心果

时间：2021年03月06日

  今日辟谷详情
1. 3：30醒了，叩齿吞津。后又睡着了。6:00起床，躺在床上和身体对话，6:30起来喝了一杯蜂蜜水.
2. 6:40—8：30出去走天行健，做了“六字”服气法。
3. 11：30排便，结肠宝宝们太给力了，谢谢你们，我爱你们！瞬间感觉身体更轻松了。
4. 12：30静心。
5. 下午走完天行健，爱人说想吃拉面，陪着爱人看着他吃拉面，突然觉得人生有时候就是一碗拉面的幸福！
  今日辟谷小结（辟谷第三天）
         昨晚睡得还好。今天吃了一个枣、两小口苹果。感恩我亲爱的身体，你们真是太棒了！谢谢你们在我辟谷期间对我的支持！我爱你们明天的辟谷状态会更好！
      记录一下体重：
       第1天60公斤
      第2天57.7公斤
      第3天56.3公斤
      第4天55.6公斤