辟谷第四天

沪暖暖

早上起来外面下雨，就稍微走了下天行健。跟着导师做龙腾九式和服气法。原来做龙腾九式从来没好好领会过动作分析动作，这次做的就有感觉了！乏力好了些，皮肤开始细腻光滑了，也白了！四天辟谷都没有大便，这次喝水喝的多，吃了几个小枣！这次但是没那么馋，也不饿！