辟谷日记3--7日

小平同志

2021年2月3日第一天清水辟谷，心情平和感觉有信心。前几天声体收到信息排气明显。早上排便，晚上睡觉压到手臂有痛感。

4日，早上到湖边跑步50分钟，没有大的，小便无数次，喝水650 晚上天行健25分钟。吃4分之一苹果，洗热水澡。22.50睡觉，陪孩子看到她吃火锅。没吃一口。不是很饿。
5日  早上在公司天行健，喝水500  ，小便数次，无大的，没有吃东西。

6日   早上练操，走天行健10分钟，后视频学习到12.00  喝水600  小便2次，大的一点。晚上讨论到21.00