读“京—溪谷农人”有感

蒙一缕阳光

         今天，用了一天时间看京—溪谷农人的日记。震撼，感动。她能减掉100多斤，减掉的不仅是肥肉，更是心灵上压的重负。而我，仅仅因为胖了十几斤就自暴自弃，放弃了自己。对生活失去了兴趣，对自己失去了信心。想想两年前的我，无论干什么都会一干到底。近两年，自己在减肥暴食减肥暴食中不停地与自己对抗、斗争。把自己折磨得人不人，鬼不鬼的。
         常常处在情绪低落，自责，不信任自己中。以前一口气能跑二十多公里还意犹未尽，现在跑几步就开始怀疑自己，觉得自己再跑也解决不了身材问题，觉得自己再跑也回不到从前……总之，一系列的否定词语就冒出来了。于是开始心难受，难受到无法呼吸，只能停止，什么也不想干。就这样越躺着，心里越难受，但是一点儿振作的力量都没有。
         2021年1月20日。我联系到蒙芍药姐姐。重新回到喝风。重新开始天行健，开始与身体对话，开始好好吃饭，开始好好看镜子中的自己（这么多年从来没有好好照照镜子）。我的情绪像春天的天气一样说变就变，总是好几天，坏几天。走天行健时，心情很愉悦，但是不走时，情绪又会跌入谷底。我不断地提醒自己，时时觉察，时时提醒，让自己别忘了爱自己。要无条件地接纳自己，无条件地爱自己，无条件地包容自己，无条件地欣赏自己。
         我会坚持，我会找回那个坚定、自信、勇往无前、开朗乐观的自己的。

蜡笔小熊

加油

燕荣86974

真棒

蒙一缕阳光

蜡笔小熊 发表于 2021-4-13 14:27
加油

谢谢

蒙一缕阳光

燕荣86974 发表于 2021-4-13 14:27
真棒

谢谢

青山绿水

看了你的感悟，我也在感动中。我见过农人美女最胖的样子，也是感慨良多啊！

辽B 清风

有反省，真好。这就是要大进步的前奏

辽B 清风

青山绿水 发表于 2021-6-4 09:25
看了你的感悟，我也在感动中。我见过农人美女最胖的样子，也是感慨良多啊！

我想知道，那个溪谷农人，后来哪去了？去年看她的日记心酸落泪了好几次，后来就看不到后续了。她后来人呢？是改名字了？