辟谷啦

陕舒欣

以前注册的论坛号忘记密码了，试了好多次都不行，重新注册了这个，开始写日记了啦！

学习辟谷有两年时间了，只是期间断断续续并没有持续的学习。4月11日参加了高月举办的线下见面，听谷友分享收获还是挺大的。以前在线上听高月讲课，很喜欢。现在离女神这么近，能参加她办的线下见面，还可以当面咨询，感觉自己好幸运好有福气啊！心情美美哒！最重要的是感觉找到了组织，以前只是一个人学习，走走停停，现在可以和西安的谷友见面认识，大家聊聊真好！

4月13日早上感觉饱饱的不想吃饭就开始辟谷了，不渴不饿，正常上班，精神状态很好！中午喝了几口温水。晚上村长发信息，刚坐好就开始打呵欠打嗝不断，信息很强烈啊！我的胃宝宝太智慧了，早上就提前接到信息进入辟谷状态。

4月14日，早起习惯性的喝了几口热水，马上认识到自己在辟谷不渴就不喝啦！中午时分看到桌上的坚果馋的不行，开吃，似乎吃多了。没关系吃了就吃了呗，哎呀呀，我亲爱的胃宝宝肠宝宝给你们增加负担了，真的对不起，还要拜托你们我亲爱的消化系统帮我消化排出，我们继续好好辟谷。晚上跟着木子直播走天行健，回来上了大号，表扬了我强大的胃宝宝肠宝宝，你们真棒！

今天辟谷第三天，早上5点50醒来，做了爱身早操。起床洗漱给儿子做早餐。儿子今天起晚了，本来定了5点半的闹钟，结果6点20才起床，他说昨晚没管住自己看了会手机，我问他看到几点，他说12点多。我笑着说还好不是太晚，他说以后还是睡觉前把手机放外边吧！我心想，嘿嘿，好吧，你说了算！反正自己管自己呗！我还是少做神经病。

豫汝栀子花开

棒棒哒！

陕舒欣

豫汝栀子花开 发表于 2021-4-15 21:45
棒棒哒！

谢谢鼓励！

陕舒欣

4月16日-18日，去参加辟谷营啦！三天时间和谷友们一起爬山、练功、听心法课，不馋不饿不渴，终南山的气场太强烈了，村长讲课就老打嗝，每次练功也打嗝，饱饱的。三天时间吃了谷友给的一个桔子和五六个枣，喝水很少，晚上睡眠五个小时左右，精神状态非常好，每节课都精力充沛认真听讲，偶尔也会走神，这次听课没做笔记，就带着耳朵听，感觉比记笔记专注多了。对二龙戏珠这节课印象深刻，可能也是因为自己活得太认真，追求完美、不会游戏，缺乏乐趣把日子过得死气沉沉吧！人生如戏、人生如梦、人生如歌、人生如酒、人生如诗......这么美好的人生，让自己二起来，现在才明白绿蔓为何叫“二姐”了，游戏人生的态度，学习了！如何才是对父母的孝顺、怎样才是对另一半真正的爱？冒险精神、疑神疑鬼的养生之道，自造富足相，每一个心法内容现在也只是简单的明白或者是听到，落地还有个过程，慢慢学习，慢慢修炼，不掉队泡着学着总会越来越好！

陕舒欣

4月19日，辟谷第七天，前半天没有喝水，没有吃任何东西，不馋不饿直到下班回家，小区门口卖自己喜欢吃的苦荞锅巴，一直吆喝着不添加一滴油不是膨化食品，研磨烘烤而成，心里发痒纠结了半天要不要买，最终没买上楼了。做饭给儿子送完饭，走天行健一个小时，回来走到门口还是没忍住买了锅巴和山药片。吃......今天早上起来体重涨了0.8斤。罪过啊，难以抵挡的诱惑，吃就吃了，不饿就继续辟谷，饿就复食，听从身体的安排吧！

陕舒欣

4月20日，辟谷第八天，清水辟谷一天。5点40醒来做叩齿吞津，起床洗漱做早餐，上班有20分钟的步行路程每天天行健，地铁上完成学习强国打卡，中午时分同事们都去食堂吃饭，我出去天行健40分钟，回来刚好赶上艺轩的静心，躺下听着就睡着了。下班回家地铁上叩齿吞津，下地铁就天行健。回家做饭给儿子送饭，在公园天行健50分钟，回家边听村长答疑边洗了衣服。

最近两天天行健走平路时没有什么感觉，但上坡或者上楼就感觉有些累，今天回家上到6楼，心跳的特别厉害，坐着休息了好一会才平复。

其实清水辟谷比半辟谷容易多了。清水辟谷只要馋了分散一下注意力，很快就过去了。而半辟谷总想着我吃个苹果、吃几个枣，吃几个坚果，往往不由自主就会吃多。