TA的每日心情 |
2021-8-3 08:46 |
|---|
签到天数: 34 天 [LV.5]辟谷中学I
|
本帖最后由 流苏树 于 2021-4-17 22:06 编辑
早上3点就醒了，看了会手机，又迷迷糊糊睡着了，5.30又醒了，做口齿生津，昨天看了文章，做时握固，做完还是有点晕，胸口气滞，昨天因为工作的不愉快给身体带来了伤害，对不起，码字时写出了对不起，胸口居然舒服了些。空腹上称，56.3公斤，比辟谷前59.7掉了3.4公斤，喝了点蜂蜜水，准备天行健！
啊啊啊，刚才码的字没保存！
今早蔬果汁是西红柿、小油菜、香蕉、苹果，加了点姜黄粉。早上看到与开心就好团购的木瓜熟了，吃了半个，好甜美！
喝完汁，开始打扫厨房，起来就晕的看不清东西，需要扶墙，干了一上午活，坐这总结今天的感受。
今天走了40分钟天行健，走的过程还是觉得胸的中心那气不足，在瑜伽中我们称胸膛的正中、胸骨的后侧是“真我”的区域，在瑜伽唱颂前的引导词我们会说:让头脑远离颅骨、远离太阳穴、远离前额，让头脑沉向胸膛的正中、胸骨的后侧，让头脑臣服于心的宝座，让“小我”臣服于真我。这种气不足的感受我想还是来自于我的心理，我昨天生气了，它对我的身体产生了影响，需要化解开，坐在这码着文字，也算与身体在对话吧，感觉消失了。
今天胃饿的感觉很强烈，我认真分析了，不是馋，是饿，在直播间问了分享的主持人，她说她们也晕，要是真的饿就可以吃点，爱人昨晚做的红烧肉，研究着怎么吃，我说剁剁包包子，爱人说再加点茄子和洋葱，发面，准备给爱人包包子，如果自己想吃就复食，吃点馅，也算半辟谷吧？
从昨天开始爱人担心和不支持的声音出来了，他觉得我脸色不好，脸太瘦了，今早反对的声音更强烈，我知道他更多是来自于爱和关心及对辟谷的不了解，我笑嘻嘻的跟他解释，现在气色不好是因为身体在调整，以后气色一定会白里透红、肌肉也会饱满的，他质疑到，你这应该在全国推广，那得给国家省多少粮食，哈哈，昨天还真看到一篇日记，说练会辟谷也算多项技能，挨饿的技能！
因为昨天给排泄系统做了大爱，今天上午居然排了两次，第一次成型，第二次酸臭难闻，难不成排出来宿便？
今天感觉胃饿的要缩在一起了，右下肋还有点疼，洗菜的时候略弯腰，后背疼，有点冒汗了，不知什么原因，有前辈看到帖子指点一二将不胜感激
下午一点半左右包子蒸好了，胃饿的实在难受，又怕爱人担心，就吃了一点包子馅，一小口皮，慢慢吃东西的感觉真好！开始辟谷学会了吃东西仔细品，不为了满足心理需求快吃的毛病，我分析了自己吃东西快可能跟小时物质匮乏有关，心理学的书总是说，我们的心里都住着一个小孩，在生活中时不时会回到孩童时期。
下午淹了婆婆丁咸菜，跟前两天的小根蒜拌在一起综合了苦辣的滋味，蛮成功的。
下午睡了一小觉，醒来练瑜伽，今天应该是天行健走的不够，练的时候又出现身体冒凉风的感觉，最后做了修复体式---用椅子的犁式，补充下体力，没有计时，在体式中睡了一觉，出体式身体感觉好多了。
越辟谷越做美食，看了豆沙饼，香香的味道飘满屋我居然没有动心吃，辟谷的力量真是强大见美食而心不动，这是什么力量？
今天感想也颇多，开心就好这么好厉害，第一次辟谷就14天，而我到第五天就感觉饿的胃贴一起了，她说我应该练六字服气，看来我功课做的不够！自我检讨下，我发现我总是有觉得自己学东西快的骄傲心，也许早上的胸腔感受也与此有关，辟谷开始更能深入的剖析自己，这也是认识自我的过程，客观！放下我，才会让我真正成长！ |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2021-4-17 06:08:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主