辟谷结束了

金霞王

今天是我辟谷十四天，结束了十四天的辟谷，让我有了很多的心得，比如，我以前辟谷，走完天行健，做完扣齿吞津，正常做完家务后，就是呆着，从来没有再去活动活动，也没有参加过线下辟谷营，心法课也就是知道点皮毛，从未用心过。但这次不一样的就是我参加了我们当地的线下辟谷营，学习了心法课，虽然有些课程还未学的那么透，但是也比以前了解的多了，以前做事从未问过我自己是不是心肝情愿？我们这里讲勉强总是不好的。说都会说，可是做起来却是不易。
在我第一年学习辟谷的时候，目的性太强，所以瘦身效果不好，虽然辟谷的时候瘦下来了，可是辟谷复食后，几顿饭就又回来了，当时我也是很疑惑的。通过这次辟谷营几天的课程下来，我给我自己又重新总结了下：先把辟谷七项准备功课做好，不能有目的性，不能勉强自己做自己不爱做的事情，要多活动活动，要真正的爱自己，放下过去，珍惜当下，多参加线下见面会和线下辟谷营，多看直播课，看精品日记，辟谷是自然发生的。
这就是我学习辟谷过程的收获。以后，我还是会继续泡在这个大家庭里，多多学习，让我自己更健康快乐，让我的家人朋友及我身边的人也能更加健康快乐。最后，谢谢这个平台，幕后的工作人员，导师，您们辛苦了。