江苏读书第一小组第二阶段第一次会议圆满结束！

苏喜阳阳

会议纪要

时间 | 2021.5.3
地点 | 腾讯会议室
主持｜喜阳阳
参与人员 | 涵涵、简爱、绿箩、萍水相逢、风轻云淡、蒋庆洲、初俭、君、

会议议题
涵涵：2019年走进了人生黑暗时代的一个月，低血糖、眩晕症，姐姐姐夫18年进免费辟谷来学习，当时的我即使和姐姐翻脸也不愿进来学习，看到姐姐的变化，高血压、胆结石改变了，姐夫对姐姐说不要吃保健品了，我触动很大，问姐姐进来是否可以吃饭，姐姐说可以，于是我就来学习了，刚进来一个星期，自然而然不想吃饭，但是我觉得自己只学习了一个星期时间太短，不合适，就继续做准备功课，直到6月底，又进入辟谷状态，到辟谷营的时候已经第5天，第一次辟谷下来，身体的状况好了80%，以前一直吃保健品、中药西药，现在不吃一粒药，不吃保健品，不要挂水，我一直在读书群，读了书悟到，前言中有一句话，我们的疾病是自己求来的，这就是我自己的写照呀；我的家庭，几百年都找不到这样一家，因为我老公我一天几个为什么，为什么这样的老公让我遇到，读了书我觉得我的先生是安子林的翻版，我老公因为家里的原因就是这样，要么不说话，要么就是大炮，20年过年，辟谷的时候我一直反思，一遍遍地明白都是自己的错，我要用我温暖的心捂暖我老公冰冷的心。以前我嗓子难受，不能吃咸，一直靠京都念慈庵，现在我辟谷以后喜欢吃萝卜干，还喜欢吃猪头肉，那天晚上我和小姐妹走天行健回来，一路咳嗽回到家，回到家明白了吃太多咸的东西喉咙都在求救了，于是用意念和她对话了，做叩齿吞津，一边做一边对喉咙宝宝说，我现在的唾液比京都念慈庵还灵，嘴里很多津液，分了好几口咽下去，每咽下去都用意识引导，没多久真的有用了。我对我的马兰花做大爱，真的长得又多又好，我拍了两个视频，和小姐妹家的一对比，区别太大了，我的马兰花真的我发自内心的喜欢他们，方方面面我们的大爱作用太棒了。

简爱：去年因为妈妈学习辟谷，那时候和老公有矛盾，和婆婆也有矛盾，心情比较压抑，不知道怎么改善这种关系，怎么样好好生活。去年6、7月份听妈妈说的辟谷，一直到12月份，有读书会进来读书学习，现在还没有辟过谷，那时候都动了要离婚的念头，不知道怎么排解，觉得自己有道德绑架，自己出不来了，通过学习知道了改变自己是神，改变别人是神疾病，想想没钱的时候我们的小日子过得挺好，现在房钱啥都有了，反而日子越过越不好了，我有三个小孩儿，现在主要是自己修心。前两天走天行健亲眼目睹了一起车祸，离我很近，一个多礼拜以后，有一天我送儿子去辅导课，我女儿是奶奶送的，可那天奶奶却没有来，只好我去送女儿，我刚送过她，回来的十字路口，我踩了刹车，就把自己甩的好远，身上都摔破了，我想我是内心不高兴，心想婆婆为什么不来呢，为什么还要让我送女儿呢，心里不情愿，这是一，二来我骑的电动车那么大，我已经摔过几次，心里老想换掉它，但是家里还有好几辆，又觉得没有理由换，那天摔了一跤，我立马叫上大女儿，和我一起去买一个小的电动车，当天就买了新的电动车。

萍水相逢：我今天 想分享的是自我暗示是无处不在的，今天陪老公出去玩，心里不大情愿，居然就有点晕车，其实我很少晕车的，于是我就和胃宝宝对话，慢慢就调整了，几次暗示了以后感觉就好了。学习附录，我今天的情况就是自我暗示的效果，觉得生活中很实用，我们学习了就要落实到生活中。我把自我暗示的部分再读一下。

绿箩：看到群里有谷友每天读感恩词和能量朗读，在去年12月时也开始每天早上读，外出办事出门前自己想一下：“我今天办事很顺利，我今天一次就到找到4个领导审批完。＂以前去上级部门审批时不一定一次性全部签到字，因为前面一个审批人不签下一个审批是不给签的，第一个领导不在，即使看到第二三四顺序的领导也没法批。有时需要去二三次才全部签到字。不过去年12月后我发现基本上一次性能全部审批完。而且有一次在电梯里碰到第2顺序审批人，他还和我说，我一会儿要出去，等你。我觉得真是办事情太顺便了，正念太重要了。

初俭：今天晚上想好了要来参加腾讯读书讨论会，可以朋友约了吃饭不好意思回人家，就有点纠结到底去还是不去；自己右手腕疼，腱鞘炎，不红不肿，前两天帮家里提了个袋子，就特别疼，是不是自己不心甘情愿提这个袋子，想听听导师的意见。
喜阳阳：在这里要和初俭以及读书群的小伙伴一起说一下，我们主要是来读书讨论分享，所以要结合读书来谈自己的生活，而不纯粹的提问，问题也要自己去思考去分析。关于去吃饭还是来参加讨论会，我的感觉是都可以，选择了其中一个就不要纠结，纠结了就不好了。其次腱鞘炎的问题要结合自己得腱鞘炎的时间，考虑在那段时间自己的生活发生了什么，自己去思考，男左女右，疼是自责。

风轻云淡：我今天辟谷第6天，之前辟谷过一次只有4天，不知道4天算不算；还有个疑问是这次辟谷觉得冷，所以我今天还穿着满厚的衣服，还有就是晚上睡觉不太好，不过我白天每天还走两次天行健，精神也挺好，不知道是否正常；我文化水平不高，以前不喜欢读书，现在进了读书会，越读越喜欢，越读越要读，一开始打卡读个十分钟，就觉得嗓子干读不下去了，而现在读个四、五十分钟都不是问题，自己还很开心。
喜阳阳：太棒了，先说一下，4天算不算辟谷，管他呢，就当是一种尝试，一个开始，今天辟谷第6天，多好呀，继续加油；怕冷的问题，我自己第一次辟谷也觉得冷，我老公也是，现在就不会觉得冷，都是正常的；还有就是有的谷友辟谷时不好睡睡不着、有的谷友辟谷时一个劲儿的犯困都是正常的，每个人不一样，一个人每次辟谷时的状态可能也不一样，都是正常的，我看你现在说话、精神面貌都很好，有一句话叫神足不思睡，白天精神好就可以了；还有就是你分享的读书的状态很好，点赞！

蒋庆洲：我3月份听朋友介绍免费辟谷，就进来学习，参加了一次扬州快乐小雨的线下见面，4月底自己在家开始了一次9天的辟谷，第5天的时候去参加了南京的辟谷营。第一次辟谷减重十多斤，复食反弹了几斤。我主要是来减肥的，参加辟谷营的时候买了几本书，还能用读，现在参加了读书群，也准备读起来，今天参加腾讯会议就想来听听，大家聊些什么，准备开始一起读书。

会议结论
今天是重组读书群以后，江苏读书第一小组第一次会议，正逢五一节假日第三天，有的组员因为家庭聚会或节日活动不能来参加今天的读书会，组长快乐小雨也因为有事不能参加，没有关系，生活永远最重要。组员们第一次空中相见，互做了自我介绍，读书分享的内容偏少了些，但大家聊的很开心，大家分享得都很赞。走出心灵的地狱的附录部分对本书做了纲领性总结，对接下来我们要读的破译疾病的密码有着承上启下的作用，大家可以再多读读附录部分，未来我们的读书讨论会会结合大家自己的生活聊聊感悟聊聊分享。

快乐小雨

棒棒哒！

爱上学

给你们小组点赞，为大家积极参与的精神鼓掌/:handclap