练习服气，第七周每天大约需要多少时间？

释广爱 · 发表于 2010-6-12 16:09:45

“3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。
4，重复3做七次，每日三次，饭前做。
5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。”

按这个要求，第七周服气是不是第回要连续做49次、约两小时？一天三次就是六个小时啊？

请哪位朋友解释一下。

伟铸 · 发表于 2010-6-12 16:50:34

呵呵和你一起问一下

美女 · 发表于 2010-6-14 08:30:17

有些复杂的样子，等待

千色 · 发表于 2010-6-24 08:07:21

我也有这样的疑问，不知有没有人解答

淮南 · 发表于 2010-7-14 11:35:00

攒威望，攒知识储备，努力回复
同问

养生小仙 · 发表于 2010-7-22 23:36:30

我也好奇呢同问同问。。。。。

劈拳 · 发表于 2010-7-31 17:52:31

服气每天不要超过27口，不能贪
就是说每天3次服气练习的话，一次9口即可

心灵的绿叶 · 发表于 2010-8-1 09:19:10

服气服气服气，练习再练习，成功不远了

草海飘香 · 发表于 2010-8-6 00:26:25

呵呵和你一起问一下

烟雨楼台 · 发表于 2010-8-16 16:40:36

为什么没有人回答呢，我也有同样的疑问。

劈拳 · 发表于 2010-8-16 19:04:15

为什么没有人回答呢，我也有同样的疑问。
烟雨楼台发表于 2010-8-16 16:40

回答过了

丽安 · 发表于 2010-10-19 22:56:21

服气每天不要超过27口，不能贪
就是说每天3次服气练习的话，一次9口即可

记住啦

rye · 发表于 2011-5-12 16:05:24

千江有水千江月，万里无云万里天。。

浪浪新新 · 发表于 2011-9-3 14:57:31

好好准备着,

矮马 · 发表于 2013-1-29 21:07:08

才知道，原来服气不是多多益善的

云淡风 · 发表于 2013-3-19 10:43:00

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册