5.23大成读书黑龙江003读书小组分享会

晨光一缕

5月23日黑龙江003读书小组第九次分享讨论会
时间：2021.5.23下午7：00~8：30分
会议方式：微信群聊视频
内容：讨论分享《破译疾病密码》1，2章内容
主持：晨光一缕
画面截图：晨光一缕
实参会人员：5人，晨光一缕，水儿，幸福，放飞梦想，随缘
这次会议是黑龙江003读书小组第九次学习总结分享会，主要讨论分享柯老师的《破译疾病密码》第一，第二章内容，思考题大家自己选择想要答哪道题，应该参加分享讨论10人，实际参加5人，大家现在工作都很忙，读书的时间也少了，有事儿不能参加的书友都答题了，以文字的形式发到读书小组啦。大家通过阅读学习结合自己亲身经历谈感受，谈体会。虽然只有5个人参与讨论，整个分享会也是轻松愉悦的，历时1个半小时。大家在理解的基础上开心阅读，带着问题去读，快乐分享。

晨光一缕

《破译疾病密码》第一章，第二章
思考题
1，我有没有像书中提到的通过饮食、康复、休养、锻炼、医疗寻找健康，却常常没有得到真正的健康？我当时是怎么做的？请结合自己谈一谈。
2，以前或现在你的家庭生活、社会人际关系健康吗？有没有影响到你的身心健康?
3，我曾经有没有陷入到一面吃毒药，一面在拼命寻求解毒之药的误区里？请结合自己举例说明。
4，狭义潜意识对外界的影响是通过什么来控制？试举例说明。
5，我们的家庭生活，所处的社会人际关系，社会环境、自然环境中是怎样影响着我们的健康的？请结合自己谈一谈。我们应该怎样正确理解和认识？
6，怎样理解学校和教育，医疗、医学文化，伦理道德等人类文化，是我们生理、心理患病的最大背景？结合自己来谈一谈。我们应该怎样正确理解和认识？
7，狭义潜意识对外界的影响是通过什么来控制？试举例说明
8，你最喜欢第一、二章中的哪句话？结合自己或身边的案例谈谈你的理解？

晨光一缕

黑A水儿：
1，我有没有像书中提到的通过饮食、康复、休养、锻炼、医疗寻找健康，却常常没有得到真正的健康？我当时是怎么做的？请结合自己谈一谈。
我从小是一位很注重保健的人,我甚至连凉鞋都很少穿,在2016年7月,上苍跟我开了一个玩笑一我得了系统性红斑狼疮,当我快出院时我才知道是这种病。当时我第一感觉大夫诊断错误,后来说没错,我想我这么注重保养,连夏天都很少穿凉鞋,很少喝凉水的人,怎么会生这种病。直到我2018年接触了辟谷,学习了心法,我找到原因一一是因为我脾气不好,办亊太较真,现在我无论做什么事,我都用游戏的心态看待一切,从不免强自己。

晨光一缕

黑E幸福：
2，以前或现在你的家庭生活、社会人际关系健康吗？有没有影响到你的身心健康?
我是003组黑E幸福
答：我在家庭当中不会处理各种关系，在家里面我和老公的关系不好，比如孩子小的时候我去上班，他在家看孩子，等我下班回来，家里面没有饭吃，那我就问他，你咋不做饭呢？他说他吃饱了，你想吃啥？你自己做吧！我一听啊，我就生气了，我就想一个女人在家里面看孩子，屋子收拾利索的还能把饭菜都做好，甚至呢你进屋了就能吃上热乎的饭菜。这男同志，他咋就不一样呢？他也在家带了一天的孩子，没有得到我的认可和赞美，还被我埋怨批评了一顿，那下次呢他休息，他也不看孩子了，他把孩子送到他妈妈家去，自己在家呆一天，这样呢，我下班回来还得去接孩子，我也挺生气，当时我就想我们两个不在一个轨道上啊？所以我也就经常周六周天去上班，我知道我在家里面跟他在一起总是有矛盾，所以就躲着他，总把精力放在工作上面，从小内心自卑没有安全感，做什么事情总想做的最好，想要得到别人的认可，对待工作特别认真，高标准严要求，单位每个月资料检查，设备检查从不出差错，回到家我也总想让他按照我的方式去做，那是控制呀，不懂当时，从来没有两个人去看电影啥的，很少两人坐在那儿一起看看电视不会玩啊！回到家我也总是做家务把家里面收拾，卫生特别干净，住平房住楼房还搬家两回，家里屋子边边角角从来没有哪个地方擦不出来，黑黑的地方，把厨房瓷砖和油烟机都擦的锃亮，床单被罩衣服洗洗涮涮经常洗，干不完的活，俩家老人都不愿意上我家来，说我家太干净了。两个人关系越走越远。现在经过学习以后我们夫妻关系改变了，有一天我说亲爱的，厨房的水龙头漏水了是阀门的事，我打电话问橱柜的维修人员，说明天来预约好了，咱们是老客户了给咱打八五折，说500多块钱就能下来上门安装，老公一听，你别让他来这活儿，我自己能干，周天老公休息在家，到五金店去买了水龙头质量最好花了200块钱，以前的阀门没有轴承，用久了就坏了，这个阀门带轴承的，来回转动很方便，反复琢磨安装两次，告诉我装好了，我说亲爱的，你太厉害了这活干的漂亮，主要还省钱呢！咱们家你是主力啊！这活没有你我可整不了，老公听了很高兴，现在家里有啥活，他都抢着干了，我学会经营家庭，我们文化家庭第一工作第二，健康的基石来自于长期夫妻关系和谐， 长期的体育运动，长期的心情愉悦。

晨光一缕

黑A放飞梦想
2，以前或现在你的家庭生活、社会人际关系健康吗？有没有影响到你的身心健康?
答：以前我的家庭生活不健康，2017年我和朋友搞投资失败了，欠下了十多万的外债，那时的家里是鸡飞狗跳，因为我胡作大女儿也休学了，小小年纪去找工作干活啦，也不爱回家，老二也不愿意上学，一早也不起来，而我还硬拽着她起来去上学，爱人也不回家，我们的关系特别紧张，总之家也不像个家了，没有温度，而且经历了这么大的变故，每天以泪洗面，感觉很绝望，生活没有出路，我自己都觉得自己精神不太好，抑郁了，觉得自己干啥都没有自信，因为没有经济来源，2017年十月份我找了一份工作，说实话工作不累，但是感到自己就是干不了，干了七天了，想放弃了，工资都不想要了，是我姐姐每天给我打电话，和我聊天，开导我，慢慢好多了，虽然赚的少，我也坚持了下来，直到我上班我和爱人的关系有些缓和了，但是自己还是那种担心害怕恐惧的情绪，而且我们夫妻关系不太和谐的那段时间，爱人在外地开车，出了好几次意外，那时以为是正常的，直到学习了才知道，妻贤夫祸少啊，走进喝风免费辟谷以后，通过反复的学习才知道，我是一切的根源，我是妻子，是女儿，是妈妈，我好大家就好了，只有你的改变才是对家庭最大的贡献，我的外债，今年的5月4号已经全部还完了，并且我和爱人约定，以后每月的房贷我来还，家里生活费也是我承担，今年年底我们的所有债务全部还完，夫妻同心，犀利断金，这也最要感谢和感恩的就是我的爱人，他是个顶天立地的男子汉，以前我是总想证明自己，我啥都行，可是直到遇到事情的时候才知道谁行，以前爱人一直对我都很好，给我发红包，给我买化妆品，买衣服，香水，戒指，我记得是2018年的七夕节，给我发了521的大红包，我当时有些惊讶，把红包领了，因为事情过去还没多久，他依然还是对我那么好，心生愧疚感了，现在的我是全然的接受他对我的好，愿意接纳，也知道赞美，鼓励，夸奖爱人了，真的是当你什么都不做的时候，感到生活如此美好，现在我家大宝也在上班，每月3000多的工资，小宝学习也很努力，俩宝贝都不用我操心，再也不当神经病了，我和爱人也非常好，有时我和他说想吃啥，他回来的早，就在家做好了等着我一起吃，每次他上班走的时候，我们都互相亲吻一下，有一次他起早去钓鱼，到我脸上亲了一下说我去钓鱼了 ，你在睡会吧，幸福其实如此简单 ，现在我的家里是一片和谐，这就是好女人是一所学校，革命尚为成功，同志仍需努力

晨光一缕

黑A么么茶：
1，我有没有像书中提到的通过饮食、康复、休养、锻炼、医疗寻找健康，却常常没有得到真正的健康？我当时是怎么做的？请结合自己谈一谈。
我是从小失去母亲的苦命孩子，母亲去世后，我的生活可以说饥一顿，饱一顿，不懂保健,心态也不好；结婚后，有了爱人照顾，每餐都吃到饱。1999年年末,单位检查身体，被查出血糖高，当时我第一感觉是误诊,后来又上哈医大重新检查，得到证实！[流泪]怎么会生这种病，从此，开始了我的养生之路：控制饮食，清淡不油腻，水果等都不吃了，可是，血糖一直居高不下。直到我2017年我去了终南山参加了辟谷,学习了心法,找到老师帮我分析原来是因为我太好强,有强迫症，较真，追求完美。学习之后我现在尽量改较真，不好胜，做事,用游戏的心态；看问题,不再强迫，用得过且过，顺其自然的心态！[偷笑]

晨光一缕

黑E厚德载物：
1，我有没有像书中提到的通过饮食、康复、休养、锻炼、医疗寻找健康，却常常没有得到真正的健康？我当时是怎么做的？请结合自己谈一谈。
我是一位农村考学出来的女人，本来有一份很好的工作，源于自己的不甘心，不停地折腾赚钱，做事较真，追求完美，无论在哪里都很强势，是一个能不够的女人，直到自己的身体健康出了问题后，如高血压，血糖高，整天迷迷糊糊的，因为自己一直在搞养生保健，觉得怎么还能出问题呢！就开始接纳不了这个现实，在家里变成了大怨妇，直到2019年4月25日接触辟谷后，才让我有了顿悟，知道了病在心中的道理，找出了得病的真正原因，我会一直在辟谷平台修炼自己，完善自己！

晨光一缕

黑E梅香依旧：
6，怎样理解学校和教育，医疗、医学文化，伦理道德等人类文化，是我们生理、心理患病的最大背景？结合自己来谈一谈。我们应该怎样正确理解和认识？
答：对学校和教育，医疗、医学文化，伦理道德等人类文化，我曾经的认识和做法是，这些都是客观真理，违背即是错；而且以自己不深不透的这些所谓的文化理念框住自己绑架家人，结果自他身心都不太自在，家庭气氛也不温馨，感觉丈夫、女儿也包括我自己，都隐约有压抑感，不论有事没事心情都不是很畅快。
分析原因是过去长时间以来，我会以这些所谓的文化为依据和标准，评判自己评判家人，常会因为自己哪里做不好而自责，也会因为家人哪方面做不到位而指责。现在，回头看那时的我，真的是一根筋。
现在我不在向过去那么偏执，一堆大道理，现在看来基本都是歪理斜说。现在我的认知是自己和家人包括万事万物都是特殊的独一无二的个体，都有属于自己的特殊运行方式和运行轨迹；同时又都具有与其同类共同的特性。打个比方大概就像地球既有公转又有自转一样，二者各自运转中的形成的平衡点才是最佳状态。
所以，我不在像以前一样，苛求刻板固执，少了要求，我明白我不是他（她），他（她）有本属于他（她）的特有的个性，那即是他本来的样子，对此，我只有尊重和允许；同样，我也有属于自己的特性的东西。我认为特性部分是真实的，独一无二即由此说，真实即是客观的，客观即是自然，自然而然是“美”的极致也是“美德”。
观念变，生活跟着变。我感觉自己现在自责指责都少了，多了理解尊重和包容；少了怨恼，多了平和；少了评判，多了观看；看，只是看，看中去理解，体会不一样的人生。真实本身也是自由，相反，“打造出的人生”是捆绑束缚甚至是囚禁，更甚至是泯灭。做真实的自己是幸福的。我觉得，这世间没有比自由更美好的了。
回到主题，分享两点：
一、我认为，所有的情绪怨恨恼怒烦，都是心理疾病的征兆。当心情不好时，身体必然不适，时间长了，就会形成心身不健康。而心里种种情绪来源就是就是自己的思想观念，也就是曾接受的各种文化理念做模板。有了这些观念的存在，在现实生活中我们会自觉或不自觉的以此做标准依据，以生活中的人事物为对境加以评判，从而产生各种情绪。我认为情绪是病的原发点，有了情绪长期积累慢慢就会产生疾病。
二、我认为，各种文化理念理念都是以为人类幸福和谐为出发点，这些文化理念更多的是科研成（结）果，有的是经验摸索探讨的结果，具有一定的普遍性，值得尊重和认可，是理想化的状态；但它不能解决所有的个体问题，因为生活中每个人面对的具体问题，都有其特殊性的方面，这些特性的部分是客观存在，是自然的部分，是现实状态，必须尊重和允许它的存在。我认为正确处理问题方式是，理想和现实圆融并兼容，首先接纳和允许自然状态（哪怕是再大瑕疵和不完美），就是事物本来的样子。打个比方，我们吃水果都知道硬伤不影响营养和味道。一个道理！