学会辟谷，减肥是顺便捎带的事

陕E快乐年华

大家好，我是陕E快乐年华今年58岁。我是2019年初经朋友邀请进了辟谷学习群，我这人有个习惯就是只要朋友给我发微信群链接，我都会进群看看，既然是朋友给推荐，那就进去看看，给朋友一个面子，也给自己一个了解新知识的机会，感觉不需要再退出。看到群里有朋友发的关于辟谷的信息很好奇。过去我的脾胃不好，朋友说我有口气，爱面子的我就想着每个礼拜要是有一天不吃饭可能就会缓解口味吧。但是每次强忍着到下午2.3点就头晕眼花浑身没劲赶紧找东西吃。看到群里有人分享几天不吃饭不饿不馋，我来了兴趣，有空就看群消息，2019年3月31号朋友邀请参加线下见面活动，其中悠然老师一句话更是吸引了我，她说“我的健康我做主，我的体重我说了算”，怎么还有这么牛的人，我为减肥可没少受罪，超强的瑜伽训练，吃素食等还是反反复复反弹体重始终减不下来，血压也越来越高。于是我按辟谷教程里的要求，认真做功课，进超级学霸公众号，看论坛日记，听直播节目，特别是村长的直播一次都不想错过。每天推着孙子坚持走天行健，之前都是骑电动车买菜，现在都改成推婴儿车走天行健，随时有时间就做口齿吞津。7月22日晚村长发信息，我晚上哄孙子没能听直播，第二天边做饭边听回放，听着听着就开始不停打嗝流眼泪，我赶紧给清香老师打电话，她说你接到信息了，可以试着辟谷，我的第一次辟谷里程开始了。在这期间我做的都是我平常自己爱吃的饭，看着家里人吃饭，我坐旁边给孙子喂饭不饿不馋。女儿开玩笑说，妈你可别上楼把我娃摔了。到了第四天，女儿说，妈你今天气色特别好，等我给孩子断奶了也跟你辟谷。有时候白天忙没时间做功课，晚上哄孙子睡着了，我就悄悄下楼走天行健，感觉只要是自己想做的事办法总比困难多。第八天晚上女儿他们去吃烤肉，我看着有点馋就跟他们一起吃了，吃完也没有啥不适的，辟谷这8天我感觉前所未有的轻松和开心。迄今为止我成功辟谷7次，体重由原来的130多斤到现在115斤（这是我的理想体重）左右不反弹，血压由原来的150-110到现在的110-70.过去要是晚上睡觉前吃点甜食，嗓子堵的一个晚上就别想睡觉，也不能吃生冷的东西，现在冰箱里的东西拿出来就随便吃了；
2008年左脚扭了一后，遇到天阴下雨的脚脖子就痛，现在基本没啥感觉，几十年的迎风流泪不知不觉消失了。现在我也是我的健康我做主，减肥是顺便捎带的事。过去我也是村长说的那种坏女人，很强势，什么事都想管，娘家事婆家事对谁都不放心，什么事自己不参与好像就做不好，啥事都要我说了算，朋友背地里议论我是能不够，家里搞的乱踢八糟。跟爱人关系也很僵，整天抱怨、挑剔、指责。通过学习心法，我学会用欣赏的眼光看待爱人，赞美他接纳他，现在两个人关系相处的很好，对待身边的人和事，不该管的就不管，感觉生活一下轻松了很多。由于两个孙子离的比较近，我们俩亲家就一块照顾孩子做饭，刚开始很不习惯，好多事都是表面应付，通过通过学习心法，我知道了凡事顺其自然，什么事都是心甘情愿没有怨言，我改变了，她也变了，两亲家母相处的很融恰。朋友都说我们真了不起，那有两亲家能在一起生活的。我们相互照顾和关心，一家人在一起开开心心其乐融融，孩子们也能安心工作。
我深刻的体会到，在这里，我们不只是学会了不吃饭，更重要的是学到了家的文化，爱的文化，收获了健康，也获得了幸福。我在这个平台收获满满，我愿意蒋这份爱传递下去，让更多人受益。

豫H吉祥如意

你分享的真棒！谢谢！